两人食之鲜菇炒鸡肉,荤素搭配,简单快手,味道鲜美好下饭

一年四季,一日三餐,一屋两人,这就是爱情的样子,平平淡淡却很温馨。但唯有家庭煮妇或者煮夫,才知道要安排两个人的一日三餐真的不是一件容易的事情。煮得多了吃不完,煮的少了又没有什么可以吃的。所以,我现在比较喜欢一些荤素搭配的菜,再煮个汤,虽然是一汤一菜,但尽量让食材多样化,今天推荐的是鲜菇炒鸡肉,鲜菇用的是新鲜的草菇,鸡肉建议用新鲜的鸡腿肉,肉质紧致比较鲜美,而且鸡肉用料酒、生抽与白糖腌制过,有点类似日式鸡扒的腌制,这样做出来的鲜菇炒鸡肉味道更香浓,汤汁鲜美,用来盖饭,米饭都要多吃一碗。

【食材】鸡腿1个、草菇300g、生抽1汤匙、料酒0.5汤匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙、盐适量、油适量

【做法】

1. 鸡腿去骨切成条状;草菇用清水冲洗,将根部取出并对半切开。

2. 鸡腿用清水反复冲洗干净,加入生抽、料酒、白糖与淀粉抓匀静置15分钟。

3. 煮开水加点盐,下草菇,再次煮开时,将草菇取出沥干水分待用。

4. 热油,下鸡肉,滑炒开。

5. 加入小半碗清水,中大火煮开,再煮至鸡肉变色。

6. 加入草菇,略收干汤汁,即可熄火食用。

【小五食记】

草菇含有草酸,煮之前一定要过一下开水,味道才鲜美爽口。

鸡腿取出的鸡骨,也不要浪费,放冰箱冷冻保存,可以用来熬汤。