163两性网大家好，中医养生科刘医师。人体是物质和精神的结合体，因此养生也必须从生理和心理两方面入手，对于养生之道，千百年来，有多少先贤哲人都在研究它，探讨它，并为之而亲身实验。我将为大家科普养生知识，帮大家在养生之道上走的顺畅！
我们都知道男人有雄激素，女人有雌激素，但是男孩和女孩，每个人都有雄激素和雌激素，但是他们的比例是有差距的，男人有更多的雄激素，女人有更多的雌激素，当然，我们身体中的激素是非常平衡的，当它处于平衡状态时，男性和女性的雄激素比例有一个差距，当然，我们身体中的激素是非常平衡的，当它们处于平衡状态时，它们之间有一个差距。""它对我们的身体状况也很平衡，当它处于平衡状态时，对我们的健康也有好处，特别是对女性来说，如果身体中的雌激素非常充足，那么整个人看起来都很年轻，皮肤会很好，整个人会看起来很有精神状态，对我们体内的子宫来说也是非常精神的。而卵巢等也很有帮助，因为它的内容可以帮助我们提高身体素质。
首先，情绪波动很大，而且经常脾气暴躁
女人是比较敏感的人，所以一般来说，女人的情绪波动会更大，当女人身体的荷尔蒙含量偏低时，她的脾气会变得更易怒，她的身体会感到疲倦，皮肤也会发痒，同时整个身体可能会有不舒服的情况。所以对于女性来说，减少雌激素的反应还是比较强烈的。
第二，月经失调
一般来说，女性的月经是一种独特的生理现象，有时月经确实会出现延迟或提前，但这一次不会特别长，只是几天而已。""当你的月经属于这种情况时，表明你的子宫和卵巢很健康是非常健康的，那么当你的月经出现问题时，他也可以从侧面反映你的月经将不正常，你的卵巢分泌的雌激素不足，所以一旦你发现你的月经失调，它也会反映你的月经不正常，你的卵巢分泌的雌激素不足，所以一旦你发现你的月经失调，一定要做一些调整，可以用一些方法纠正你的月经。
第三，经常是腰痛
腰痛，这种情况一般不明显，最明显的时间是月经，这一次将是由于长期行动比较腰痛，但当你经常腰痛时，这意味着你的身体雌激素含量较低，那么此时最有可能的原因是从腰痛到骨质疏松到绝经早期的现象。
第四，胸部的变化是明显的。
虽然我们通常对乳房不太在意，但乳房的健康也会直接影响女性的魅力，因为我们的雌激素会直接导致乳房的某些变化，当我们的雌激素水平相对较低时，胸部会变得干燥和下垂，这将直接影响我们的美感。
第五，皮肤明显变坏了。
除了身体有一些魅力外，我们的皮肤也会直接影响我们的形象和气质。当雌激素减少时，我们的脂肪就会减少，胶原蛋白的含量也会减少，这时你的皮肤会变暗，会出现粉刺、斑点和明显的皱纹等现象。所以在平时我们必须注意这方面，当然，如果你发现皮肤变得越来越糟，我们就应该及时注意我们体内的雌激素分泌。