女性月经不调食疗偏方，滋阴养血又补气，常吃脸色红润气色好

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享女性月经不调食疗偏方，滋阴养血又补气，常吃脸色红润气色好，希望大家喜欢并从中受益。

健脾开胃、气血双补、补虚养身、月经不调食谱--香酥仔鸡

准备食材：童子鸡700克，盐20克，花椒3克，大葱15克，姜15克，酱油15克，白砂糖10克，料酒15克，植物油100克。

做法步骤：

1、鸡洗净，从背脊剖开，斩去头，颈，爪，再改刀成块，用精盐和花椒拌匀后，在鸡皮和鸡肚内擦遍，腌三四个小时；

2、炒锅洗净，倒入生油，上旺火，烧至六七成热，下鸡块炸至鸡皮紧缩时捞出，待油温再升高时，鸡块入锅复炸，鸡肉熟透，呈金黄色时，倒入漏勺沥油；

3、锅内留余油，煸葱段，姜片，起香后倒入鸡块，再加黄酒，酱油，白糖和适量鸡汤，煮沸后稍焖，至鸡入味上色，即用旺火收浓卤汁，浇上香油，即可出锅，冷却后即可食用（按此制法，可单卤鸡翅膀，鸡大腿等，风味独特） 。

滋阴、补血、脾调养、月经不调食谱--墨鱼炒韭菜花

准备食材：腌韭菜花150克，墨鱼600克，大蒜(白皮)10克，辣椒(红、尖)10克，大葱5克，盐3克，醋3克，白砂糖5克，白酒5克，胡椒粉1克，淀粉(豌豆)3克。

做法步骤：

1、将墨鱼放入滚水中快速烫至7-8分熟时，将韭菜花前面的一小段先下锅，约氽烫6秒后，再放入韭菜花一起氽烫，马上捞起；

2、另起油锅，以一大匙油爆香蒜片、辣椒片和葱段，加入全部调味料，以小火炒香；

3、加入高汤适量烧开，再加入墨鱼和韭菜花，勾芡后起锅即可食用。

利尿、头痛、月经不调食谱--抗癌红柚醋

准备食材：葡萄柚300克，冰糖200克，陈醋300克。

做法步骤：

1、将红葡萄柚洗净，沥干水分后晾干，切去头尾凉白开，再切成片状；

2、以一层葡萄柚片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中，再倒入糯米醋，然后封紧瓶口；

3、贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静置浸泡三个月后，即可开封稀释饮用。

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