163两性网北方的冬天寒冷、干燥，暖气的存在可以帮助人们抵御冷空气，但是无法解决干燥问题，即使到了冬春交替、初春时节，空气中的水分依然稀少，暖气供应充足的室内变得十分干燥，面部皮肤出现明显的起皮、脱屑。有些人使用洗面奶或香皂反复清洗面部，结果导致起皮、脱屑变得更严重。即使涂抹护肤品、保湿产品，效果也不明显，有时还会出现皮肤刺痛、面部紧绷，甚至皱纹。
一、冬季皮肤干燥的原因
面对皮肤干燥这个问题，我们首先我们要清楚皮肤为什么会干燥，原因在哪里。简单来说，主要由于环境、气候干燥，令皮肤中的水分蒸发变快、增多。冬天气候寒冷，皮肤表面有一层天然的屏障-皮脂膜，皮脂膜可以帮助皮肤维持水分，冬季天气干燥，皮质分泌减少，皮脂膜薄弱，维持水分的能力下降，皮肤就会变得干燥。
还有，过度清洁皮肤，使皮肤表面的皮脂膜、皮肤角质层、皮表微生态遭到破坏，减少了皮肤保护，细胞内水分更容易蒸发出现皮肤干燥。另外一些原因比如减肥、偏食，导致皮肤得不到充分的营养；暖气温度过高、使用过热的水清洗、使用刺激性清洁用品、熬夜疲劳等，都会导致皮肤水分大量流失，引起皮肤干燥。
二、为什么天气转凉皮肤会痒？
由于秋冬气候干燥，再加上有些人洗澡过勤、喜欢热水烫洗、搓澡等等因素，造成皮脂膜破坏，皮肤保湿功能受损，瘙痒也就随之而来了。详情请关注公众号：济南中研皮肤病医院皮肤科
三、如何让解决身体干燥起皮瘙痒问题？
1、多喝水，加强营养
冬季不仅要在外部给肌肤补水，内部补水也不可或缺。保持每天喝8杯水，更好地为肌肤提供所需水分。
补水之外，营养也很重要。如果身体缺乏维生素，就会反馈到肌肤上。对于干燥起皮的肌肤，要多吃水果蔬菜，及其它维生素含量高的食物。充足的营养才能够增加皮肤对寒冷的抵抗能力。
2、预防皮肤瘙痒洗澡四不宜
洗澡时间不宜太长：过长时间洗涤会将皮肤表面的皮脂膜洗去，缺乏皮脂膜的保护，皮肤容易干燥起皮，进而加重瘙痒，一般建议洗澡15分钟左右。
不宜热水烫洗：热刺激会暂时控制瘙痒，当时也会感觉比较舒服，但是过热的水温对皮肤是不良刺激，也会溶解皮脂膜，加剧瘙痒，建议40度左右为宜。
洗澡不宜频繁：冬季建议每周一次即可，少用浴液，禁用肥皂。
不宜过度搓澡：搓澡同样会使皮脂膜破坏，皮肤屏障受损，引起瘙痒。
3、 身体乳少不了
身体乳的一大功效就在于保湿，浴后涂抹沐浴露一方面可以在皮肤表层形成一层保护膜，可以减缓肌肤水分的流失。一般是洗澡后大概3、4分钟，毛孔还处于开放状态的时候抹，这个时候的吸收效率比较高。
4、注意休息
冬季要多注意休息，如果经常熬夜晚睡、睡眠不足，身体太疲劳就会直接影响到皮肤，皮肤就会出现各种皮肤问题，并且会加速衰老。
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