163两性网健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
你经常会发现你的身体是令人莫名其妙的蓝色和紫色，仔细想想，但你不记得你在哪里击中它？事实上，很可能这些瘀伤不是自己打的，而是身体状况。例如，缺乏血小板，减缓瘀伤需要冰敷，如果瘀伤不能消退很长时间，这意味着你应该去看医生！
瘀青到底是什么？
人的皮肤会产生 ""瘀伤""，因为当受到猛烈撞击或身体突然伸展时，皮下毛细血管会破裂或撕裂。血液从毛细血管进入皮下组织并产生血瘀，随着时间的推移，瘀伤会发生红色、紫色和其他变化（取决于损伤程度，有时变化并不明显）。
产生瘀青的原因有哪些？
1. 血小板缺乏
血小板是止血的第一步，现在很多人更重视血小板，尤其是女性。如果血小板减少，就有点像漏管，不断渗入组织内形成瘀伤。
血小板减少的原因：维生素 B1 2、叶酸缺乏；某些药物也会明显引起血小板减少，如抗肿瘤药物、抗生素、血小板抑制剂、利尿剂、解热止炎药、心血管药物、降血糖药等。
2. 血管壁功能异常
有些人的毛细血管天生脆弱，轻轻地触摸出血，有时没有疼痛，但出现了瘀伤。
3. 缺乏凝血因子
人体内有 10 多种凝血因子，其中任何一种都能导致凝血功能障碍，如玻璃样血友病，一种罕见的遗传性凝血障碍，伴随终生，许多患者只能靠轮椅生存。
同时，不要简单地认为只有先天性疾病才会缺乏凝血因子，如果患有肝病，人体缺乏维生素 K 也会使凝血因子出现综合失调，也会出现瘀伤。
瘀青该如何处理？
如果在皮肤上留下一些小肿块，这些青紫斑需要一段时间才能消失。很多人首先看到瘀伤的第一反应是热敷，事实上，这是不对的。只要碰到瘀伤，立即冰敷，减少血流量，这将减少瘀伤。冰可以用毛巾包裹，冷敷受伤痕 10 分钟，可以帮助瘀伤消退。
抬起，先出现瘀伤，减少受影响区域的血液流动，如腿，最好把腿抬高到比心脏更高的位置。
经过 24 小时的瘀伤后，再热敷，促进血液循环，消除血瘀。
如果瘀伤发生得太频繁，表明了疾病的信号；建议去医院验血，了解瘀伤的确切原因。不建议擅自在家服药。如果你长时间服用大量维生素 C，但会使白细胞疾病抵抗力下降，瘀伤会变得越来越严重，所以有血瘀症，不要吃药或部分处方药，而是要尽快找不到医生！