163两性网随着立冬的结束，最近一周的平均气温只有0度，虽然每天都是阳光明媚的大太阳，可却一点都不暖和，孩子们都已经把秋衣秋裤穿起来了，可还是不抗冻！11月的天气不再像10月那样阴晴不定，到了冬季气温骤降，让好多抵抗力差的孩子都感冒了，孩子上学赶紧多穿点衣服，一定要注意保暖，冬天光靠多穿衣服保暖那是远远不够的，妈妈再做一些暖身的食物，像牛肉、羊肉、大虾还有鱼都是特别好的食物，孩子们赶紧吃起来，益气强身，少生病不怕冷！
今天介绍的这道“爽口菜”就是红烧茄子，不仅营养美味而且价格便宜，孩子常吃有助于补钙补脑促进身体发育，对健康是非常有好处的，一起来了解一下吧!
茄子是生活中经常吃的一种蔬菜，它含有丰富的营养物质，其中包含了蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素，铁元素等等。经常吃茄子可以补充人体所需要的各种营养物质，让孩子更好的生长发育，其中含有的钙元素可以促进孩子的骨骼，牙齿以及毛发的生长，让孩子个子长得更高，变得更加壮实。
茄子中含有多种微量元素，可以促进孩子的大脑发育，增长智力，提高记忆力。而且经常吃茄子还有非常好的清热解毒的作用，对于爱长痱子的孩子来说是非常友好的，常吃茄子有助于消除痱子，让皮肤变得更加光滑干爽。
茄子中含有丰富的龙葵碱，这种物质可以有效抑制消化系统肿瘤的增殖，对于胃癌的防治起到非常好的效果，除此之外，茄子还有非常好的清热止血，消肿止痛的作用有利健康。茄子中含有丰富的维生素E，有利止血抗衰老，常吃茄子可以促使血液中胆固醇水平不断增高，对缓解人体衰老具有非常积极的意义。
新的一周立冬已经彻底结束，天气变得寒冷，孩子怕冷都不出门运动了，多吃一些妈妈做的暖身菜，身子暖和了就赶紧出门锻炼身体吧！