鲜香滑嫩的虾仁豆腐,常吃有益身体发育和健康,家有孩子的学起来

”哈喽,大家好,我是每天都跟大家分享美食的小二做菜,很高兴又到了每天分享美食的时间了,感谢大家的一路支持和鼓励,我会每天准时跟大家分享不同的美食,相信总有一道能挑起你的味蕾!""

豆腐是营养非常丰富的豆制品,不管是煎炸炒味道都是非常滑嫩和好吃,今天小编来跟大家说的是比较另类的豆腐,那就是玉子豆腐,玉子豆腐不仅营养丰富,而且食疗的功效也逐渐的被大家所认可,特别是家里有孩子的,常吃更有利于身体发育和健康,口感上它既有豆腐的滑嫩,更多添了一份韧性,吃起来味道清甜爽口,那到底该怎么做才能在不破坏玉子豆腐营养的同时,让它的食疗效果加倍呢?话不多说,下面跟大家细细讲来。

主料:

玉子豆腐3条,鸡蛋3个,基围虾200克

辅料:

小葱10克,蒸鱼豉油或海鲜酱油15克,食盐3克,白醋3克,芝麻油5克

烹饪方法:

1.把小葱洗净,用刀背拍下葱叶,用手卷起来按压住,改刀切成细丝,放入水中浸泡着

2.玉子豆腐切成一指厚的厚片,放入圆盘中沿盘子边缘摆放成型,基围虾去头后剥掉虾皮和虾尾,用刀在虾仁的背部正中间打上花刀,抽出虾线洗净备用

3.碗中打入三个鸡蛋,加少许的食盐和白醋搅拌均匀,加入1.5倍的温水再次搅匀,捞出蛋液上面的泡沫,倒入到装有摆放好玉子豆腐盘子中

4.在盘子上封层保鲜膜,在保鲜膜上扎上洞,锅中上汽放入蒸制8分钟,蒸好拿出放入虾仁到盘子中间,继续开火蒸3分钟拿出

5.锅中烧一勺热油,趁着这个时间把葱丝放入到虾仁上,淋入一圈蒸鱼豉油,在热油中滴入几滴芝麻油,浇到葱丝上,一道鲜美无比的虾仁豆腐就做好了,这道虾仁豆腐不仅营养丰富,最主要的是家里孩子特别爱吃

烹饪技巧:

*小葱切丝的时候可以先用刀背拍一下葱叶这样好切点,或是用牙签也可以,最后一定要用水浸泡下,葱丝的弯曲效果才会更好

*打鸡蛋液时,要先把鸡蛋液打至均匀后才能加水,鸡蛋液里放少许的白醋,可以去除鸡蛋的腥味,使鸡蛋羹更嫩滑

*蒸制的时候一定要锅中上汽后在放入蒸制,不然蒸出来的鸡蛋不容易成型,上汽后蒸8分钟为宜,太久的话,鸡蛋羹没有那么滑嫩

关注我每天分享不同的美食,带你解锁不同食材的花样新吃法,带你吃出健康吃出美丽