163两性网从初冬到大雪开始的这段时间，不仅是初冬，也是向寒冬过渡的时期。在这段时间里，所有的东西都开始进入休息阶段，收集和储存能量，以便在大雪节气后的寒冷天气中消耗。所谓“秋收冬藏”和“冬是藏，冬是末”大概就是这个道理在这段时间里，你必须合理安排饮食。尤其是在吃水果时，我们必须注意。因为对于水果来说，大部分都是酸性的。酸性物质食用后不易氧化分解。因此，建议您在入冬后多吃碱性水果
今天，小编推出四种碱性水果，适合入冬后食用。它们是时令新鲜水果。
一、香蕉
香蕉不仅便宜，而且营养丰富，味道鲜美：首先，香蕉许多人说秋天是干燥的。事实上，我认为冬天更干燥。入冬后，降雨量显著减少，天气变得非常干燥事实上，这种干燥并不局限于空气。甚至我们的身体也干涸了。口腔干燥，面部皮肤干燥，甚至肠道干燥香蕉浆含有足够的水溶性纤维，可增加肠道蠕动。此外，香蕉是一种弱碱性水果，富含微量元素。因此，我们必须在这个时候吃更多的香蕉推荐的香蕉食用方法：至于香蕉的食用方法，除了生吃外，我们还可以搭配酸奶一起食用。此外，香蕉和酸奶一起食用，润肠效果更好但由于入冬后天气开始变冷，老于想推荐一种吃香蕉的新方法。只需烹调香蕉，味道也很好
剥香蕉皮并将其切成两段2将切好的香蕉段蘸上蛋液3，然后涂上面包糠，在油底壳中煎炸。因为香蕉可以生吃，你不需要把它们炒熟。你可以在面包皮的表面上炸炸香蕉外面脆，里面嫩。它们很香。原来的甜糯香蕉经过高温油炸后变得更加丝滑，略带酸味。它们很好吃。这是一个很好的选择，可以作为零食吃，也可以在餐桌上加一份甜点
二、苹果
一年四季都有苹果，但我敢说冬天的苹果是最好的！许多北方人会囤积一些苹果过冬，同时利用10月下旬或11月上旬最新的苹果成熟浪潮苹果更耐霜冻，尤其是那些已经过了寒冬的苹果。就像新疆阿克苏的糖心苹果一样，我们都把它们直接放在窗外，即使是下雪和结冰的天气。当我吃东西的时候，我觉得很甜很好吃
在所有水果中，苹果被称为“最好的碱性水果”。它能帮助我们维持体内酸碱平衡，增强体质，分泌唾液，解渴。“一天一个苹果，医生远离我。”这是一条我们都很熟悉的健康口号，因为现在是苹果上市的季节，苹果很多，而且价格便宜。除了为冬天储备一些苹果干外，我们还可以购买更多的苹果干作为零食
如何干燥苹果：1将苹果去皮并切成小块。需要注意的是：因为苹果切成块还需要烘干，所以不应该切得太小。这样，它就会在阳光下枯萎。我们可以把一个苹果切成四块，干燥后的结果仍然美味可口。把切好的苹果放在阳光下，用纱布盖住。用手擦干苹果，显示海绵状的感觉
把干苹果在锅里蒸半小时。蒸干苹果，反复烘烤。大约还需要两天时间才能干燥。如果你想吃干的，你可以再干一天。把干苹果放在一个自动密封的袋子里，或者找一个密封良好的玻璃罐。当你想吃东西的时候，自己拿出来。方便、营养、健康和卫生。它适合男人、女人、年轻人和老年人。即使对孩子来说，多吃点也无妨。
三、橙子
入冬后，爱媛橙是我吃得最多的人。如果肉质是冷冻的，肉质细嫩、多汁、无渣，甚至插在吸管里，你可以直接喝橙汁。经过一段时间，冰糖橙、脐橙等，橙子也在排队等待大量上市。可以说，过了冬天，这就是橙子家族的世界。
虽然橙子尝起来有点酸，但它是碱性水果。而且富含维生素，营养丰富。它被榨成果汁，酸甜可口。它可以用于任何合成饮料。另外，我们家也喜欢把它做成盐蒸橙子。事实上，直截了当地说，就是在橙子身上撒些盐，然后蒸一下。具体方法如下：1。橙子在盐水中浸泡20分钟，然后在顶部切下一部分，露出里面的果肉。二,。在裸露的果肉上撒一些食用盐，然后用筷子或叉子再钻几次，以便盐能穿透。
在锅里蒸大约20分钟。据说这对冬天咳嗽很有帮助，但不管是真是假，它都很好吃。我们不妨试着在家里做。我们会知道它是否美味。
四、圣女果。入冬后,各地逐步开始供暖,房间一定又热又干。所以，清凉可口的新鲜水果显然是必不可少的，你应该一吃就喜欢。也许，许多人想说，圣女果不是水果，而是蔬菜。事实上，未经加工的水果既可以被列为蔬菜，也可以被列为水果。我们没有必要争论圣女果是水果还是蔬菜。我们只知道原始水果是碱性的。
富含蛋白质、果酸、维生素、矿物质等。因此，它也是一种营养丰富的水果，适合所有年龄段的人食用。此外，它还被应用于各种减肥餐的清淡食品。如果你想在冬天吃清淡的食物，你可以在炎热干燥的环境中混合新鲜水果、生菜、黄瓜、玉米等，这样的清淡食物非常清爽、开胃、舒适。
小结：小编推荐的上述四种水果味道和营养都非常好，非常适合入冬后食用。这些水果在这个季节并不贵，可以适当的多吃点！