饭后吃它,大量排出体内垃圾,可惜没几个人知道!

现在立秋已经过去了,天气也开始慢慢的转凉,雨水也渐渐的均匀了。站在养生的角度上来看,这个时候正是排毒的好时机。

很多人都在东寻西觅各种排毒的方法,却不知道,

有一样很神奇的东西,只要饭后吃一点,就可以轻松的消除体内的毒素。这个神奇的东西就是——梨。

研究表明发现:饭后吃梨子或者是喝一杯热梨汁,可以排除我们人体中所积累的大量毒素。

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吃梨的3大好处

梨性甘微酸,水分充足,具有生津解渴的功效,自古就有“百果之宗”的美誉。

秋季气候干燥、昼夜温差过大,需要养阴润肺,抵御呼吸道疾病。而梨恰好有养阴清热、润肺生津之功效。

所以梨子是公认抵御秋疾的挡箭牌。梨子还有这3大功效:

1、降低血压、防骨质疏松

梨子富含B族维生素,这种物质能够,增强心肌活力,保护心脏,降低血压,建议心脏不好或患有高血压的朋友可以适当食用些梨子。

另外,梨子中还含有一种物质——硼,能够有效预防妇女骨质疏松症。

2、清理肠胃、保护肝脏

梨子富含膳食纤维,有助体内毒素排出,建议可以在饭后吃个梨或者喝杯梨汁,对于便秘也有很大的改善作用。

梨子还含多种糖类以及多种维生素,对肝脏有很好的保护作用,建议经常饮酒的朋友多吃些梨子。

3、润肺止咳、清热镇凉

梨子润肺止咳、生津润燥,对缓解喉咙发干、沙哑、疼痛等症状有奇效。

除了上述功效,梨子还有助于净化器官,软化血管,对食欲不振、消化不良、肠道疾病有很好的辅助治疗作用。

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吃梨要看人

1、适合吃梨的人

(1)咽喉不舒服的人和肺病的人。

因为梨可以滋润咽喉跟肺部,所以经常用嗓子的人可以多吃点梨。

(2)高血压和肝硬化患者。

梨子不仅可以保护血管,还可以预防心脑血管疾病。

(3)酗酒、醉酒者。

梨具有解酒的作用,用梨来煮水给喝醉酒的人来喝,可以快速的醒酒;如果给酗酒的人来喝,还能拍出长期的酗酒毒素。

2、不适合吃梨的人

(1)糖尿病人和肥胖人群。

因为梨子的含糖量不低,所以很容易导致血糖升高和肥胖。

(2)胃酸过多的人群。

梨的本身是含有很丰富的果酸,如果我们在空腹的时候吃梨,很有可能会使胃酸变多,从而引起恶心、呕吐等问题发生。

(3)女子经期的时候。

女性在经期的时候吃凉性食物,很容易加重腹泻的症状,所以经期的女性最好是不要吃梨。

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梨皮千万别扔

因为梨皮偏硬,味道干涩,口感不好,因此很多人会选择扔掉。但是小编想告诉大家,梨皮有2大功效:

①改善肠胃

脾胃虚寒的人,吃一点点油腻食物都容易拉肚子,对于这种情况不防吃些梨子皮。在生活中,梨皮也常用于治疗痢疾、腹泻等疾病。

②治疗咳嗽多痰

很多人都知道吃梨可以缓解咳嗽,但这也离不开梨皮的作用。梨皮虽不比梨肉甘甜,但清火效果更佳,因此治疗咳嗽多痰,不要去掉梨皮,否则功效会骤减。

推荐做法:

1、梨皮、川贝、冰糖一起炖对肺燥咳嗽有效。

2、对于痰多咳嗽,且痰里有红血丝的情况,可直接用冰糖炖梨子皮食用。

▽健康提示:

出现干咳伴有尿黄、口干症状,饮用生梨汁可缓解,但如果只是干咳、咽喉痒,将梨汁蒸熟再吃即可。