它被称为抗癌强手,一起看看它的多种做法吧!

茄子一种让人回味无穷吃法多样的紫色天热蔬菜,是我们餐桌上常见的,很多人都喜欢它,他对温度较为敏感,生长适温在20到30度之间,所以分两个季节播种,春季和秋季,现在3、4月正是春季种下的那拨收获的季节,不论是超市还是菜市场都能看到“它身穿紫色外衣,头戴一顶花边黑帽,似是怕骄阳又似是害羞一样把脸遮盖起来的身影”,作为一个喜爱茄子美味的吃货我来说,做将它摘买回家做成各种各样的美味菜肴是一件幸福的事情,今天就给大家介绍几款茄子的做法,希望大家喜欢上这个“紫衣姑娘”。

做法一:红烧茄子

主料:茄子,西红柿,柿子椒

辅料:葱,姜,蒜,辣椒

调料::料酒,酱油,糖,醋,淀粉,生抽,蚝油

步骤:1,首先茄子洗干净切成长条,放入盆中撒上盐,腌十分钟,用手挤干水分备用。青椒和西红柿洗干净切块备用。蒜切沫,辣椒切丁,葱切沫,姜切片备用。

2,接着,在一个空碗中,放入一勺生抽,一勺蚝油,一勺淀粉,少许白糖,一勺酱油,搅拌均匀备用。

3,锅中放油加热,倒入葱,姜,蒜,辣椒爆香倒入茄条翻炒,接着倒入切好的青椒和西红柿块,然后加入调好的酱汁,继续翻炒搅拌均匀,(如果有点干,可以加入少许热水)炒熟收汁儿,红烧茄子就可以来吃了。(加入青椒和西红柿可以使茄子吃起来不那么腻哦!)。

做法二:豆沫茄子茄子

主料:茄子,豆角,五花肉

辅料:葱,姜,蒜

调料:盐,白糖,料酒,生抽,老抽,蚝油

步骤:1,茄子洗干净切成条,放入盆中,撒适量盐腌制十分钟左右,挤干水分,备用。

2,豆角摘洗干净,切段,锅中烧开水,放入豆角焯熟捞出控干水分备用。

3,五花肉洗净,剁碎,做成肉沫,放入碗中,然后加入少许料酒,白糖,生抽蚝油,抓匀腌五分钟备用。

4,锅中放油加热,倒入葱姜蒜,爆香,然后倒入肉末翻炒,接着倒入茄条,最后倒入豆角,翻炒均匀,炒至茄条断生加入适量盐,少许老抽。翻炒均匀,加入少许清水,开锅,收汁儿,出锅即可来吃了!

做法三:蒜香凉拌茄泥

主料:茄子

辅料:蒜,葱

调料:盐,味极鲜

步骤:1,茄子洗净切蒂去皮,切成小块;锅中烧开水,将茄子块放入锅中蒸熟,拿出放入碗中,用勺子压成泥状。

2,大蒜切沫,倒入茄泥中,加入适量盐,味极鲜,搅拌均匀,最后可以根据自己喜欢撒上葱花或者香菜。

备注:如果不喜欢吃生蒜,可以锅中放一点油将蒜沫爆香,直接将油和蒜末一起到去蒜泥中搅拌即可。

做法四:香煎茄盒

主料:茄子,五花肉/瘦肉,鸡蛋

辅料:西红柿,面粉

调料:盐,酱油,料酒,糖,葱花,姜

步骤:1,五花肉/瘦肉洗干净,切成末,放入碗中,然后打入蛋清,再加入姜末,适量盐,少许酱油,料酒,葱白,沿同一个方向搅拌上劲备用。

2,茄子洗干净,切成薄片,两片中间连着不要切断备用。西红柿洗干净,划上十字,用开水烫去皮,切成小块儿备用。

3,没两片茄子中间加入拌好的肉馅备用。

4,将剩下的蛋黄倒入面粉中,再打入一个鸡蛋,搅拌均匀,将做好的茄盒放入面糊中裹满面糊。

5,平底锅或者电饼铛中放油,放入茄盒中小火煎,煎至两面金黄出锅即可。

6,锅中留油,倒入蒜末,炒香,接着倒入西红柿块,放少许白糖,盐,翻炒出汁儿,关火放入茄盒,蘸汁食用即可。