163两性网大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
虾皮是一种营养价值极高的海产品，他还有丰富的蛋白质和钙元素，而且含量要远远地大于海鱼、对虾、牛肉、猪肉等海产品和肉制品。一次被称为“钙库”，是真正的“补钙王”。虾皮对于孩子补钙、生育期的妇女来说是不二之选。而且对于预防老年人骨质疏松效果极佳。
槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，具有清热解毒，凉血润肺，降血压，防中风的功效。槐花属于天然绿色的保健食品，含多种营养成分，槐花的花粉含量很高，花粉是植物的精子，是植物中最好的东西，槐花具有美容养颜，维持体型，调经补血，净化血液，排出体内毒素。
在生活中，山楂是我们经常见的一种果类，含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，还可以达到延缓衰老，排毒清肠的效果。而且山楂，能助消化，帮助清理肠胃垃圾，具有养肝去脂功效，同时还可以增强免疫力
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