163两性网不知不觉，霜月已至，北风逐渐变的干燥，寒冷刺骨，昼夜之间的温度变化也逐渐拉大，肺部作为人体呼吸系统的顶梁柱，人体通过鼻腔从外界吸入新鲜的空气，传到肺部这个重要的中转站，然后将空气送进血液之中，接着依次发往人体其他每个重要的器官，但是根据现今全球的大数据统计来看，我国如今已是肺癌大国，近年来我国的肺癌发病率以及死亡率增长也逐年加快，这对于人们的身体健康甚至是生命安全都面临了一个巨大的考验，但是这种危险性极高的病症的预兆，却可以通过我们的双手加以判断。
通过手部，解析肺部传达的三大预警信息
1. 大拇指指肚干瘪缺乏弹性
我国中医上认为，人体的肺部是跟我们的大拇指是有密切联系的，我们可以通过按压我们的大拇指的指肚，健康的指肚平时是会很圆润饱满的，并且按压之后的反弹效应也是很明显的，反之如果你的指肚缺乏弹性的话，就表明你的肺部可能正面临着危险。
2. 手指冰凉发紫
这种现象一般的话出现在女性身上居多，尤其是马上要到冬天了，会发觉我们的手指渐渐发白，并且伴随着一丝疼痛，严重的话甚至是手指逐渐发紫，关节僵硬乃至日常无法伸直，这种现象不仅表明了你的肺部健康发出警报，甚至会威胁到人体其他功能。
3. 手指、手掌增厚(俗称杵状指)
顾名思义杵状指是指手部十指指头变的比常人要更加粗壮，指干部分却跟常人无疑，或是手掌皮肤变厚，甚至出现了一些白色褶皱，这些都表明癌细胞以上这种情况就表明你的肺部机能开始下降，肺部安全岌岌可危。
以上便是手部显示肺部健康的三大要素，但是几年来由于人们年纪的增长以及大量的吸烟者，逐渐也出现了一些症状并不明显的肺部局部的感染，这也加大了人们对于肺癌预防的难度，虽然秋季已至，肺部机能的压力增大，但是同时也到了人体养肺的关键时期，而我们日常只需要做到这四点，便可以轻松改善我们的肺部健康。
养肺四大秘诀
1. 戒烟
首当其冲的便是戒烟，根据调查显示，30%的癌症都是由于长期吸烟导致的，其中尤其是肺癌的患病诱因，通常长期吸烟者比不吸烟者的患病率高达几倍甚至十倍，所以说想要预防肺癌，首先便是要有毅力，下定决心戒掉烟瘾，还身体一个良好的环境。
2. 合理膳食，补充维生素A，多喝水
研究显示，呼吸系统患病大多都是由于人们日常消化的食物中匮乏富含维生素A以及胡萝卜素，多食用动物的肝、蛋黄、乳制品等，都能较好的补充人体缺乏的维生素A，而胡萝卜素就要靠一些橙黄色的蔬菜水果中获得，比如胡萝卜、玉米、柿子等。多喝水则是可以较好的清理肺部的赃物，保证肺部的湿润度。
3. 喝茶清除肺部残留毒物
众所周知喝茶有利于人们的身体健康，其中也包括对我们肺部的呵护，日常饮水我们可以放入5g左右的丁香叶、5g桂花制成一杯简易的健康茶，简单一杯就可以达到祛寒、暖胃、止咳等功效。
4. 保持良好心态，适量运动
保证良好的心态有利于我们肺部的肺气通畅，保证气血充足，更能使得人们的显得更加年轻，而适量的运动不仅可以增大我们的肺活量，更能改善、增强我们的肺部功能，调节人体的神经系统。
以上便是我们肺癌预警三要素以及预防四大秘诀，以上的方法很简单一学就会，一看就懂，只要保证日常做好预警、预防两方面，这样就可以远离可怕的肺部癌症。