油画里走出来的仙女!看她这身材、这颜值,这样吃或许有助减肥

导语:今天来分享一位迪士尼在逃公主--Angelina Michelle,一头鲜艳亮丽的橘红色发系,肤色白皙配上一双如精灵般灵动的蓝色眼眸,真真是美得不可方物,来感受一下来自西伯利亚的凛冬美。

安吉丽娜·米歇尔身高 180 厘米。这种与生俱来的好状态,注定要成为楷模。如今的模特界美女太多了。如果他们没有自己独特的气质,很快就会被淹没在新秀模特的浪潮中

安吉丽娜·米歇尔非常清楚这一点。通过放大自己的优势,展现她独特的美。她的眼睛非常漂亮。她用浓密的眼线笔让眼睛发光。

她有自己独特的橙红色发际线,所以可以弄个披肩头发,甜甜的。非常性感!

如今30多岁的她,依旧仙气十足。头上有球,大长腿,怎么会有这么漂亮的姑娘!看到安吉丽娜·米歇尔的身材,不愧是模特,从头到脚都散发着优雅的魅力,让人过目不忘。

作为一名模特,她拥有不止一种摄影风格。性感的小野猫分分钟被抓到,迷人的眼睛,丰盈的嘴唇,随意的红色卷发,妖娆性感。为了在镜头前展现自己的最佳状态,她非常注重饮食的搭配。

她拒绝所有容易发胖的食物。一日三餐非常健康。这里有一些推荐给大家的减肥餐。让我们来看看

蒜香培根土豆

1.200 克土豆、80 克花椰菜、3 片培根、10 克橄榄油

2.先把土豆切成小块,尽量选择小土豆,菜花洗干净,切成小块,培根也切成小块备用。

3. 大蒜切碎,加入橄榄油、盐、黑胡椒、欧芹碎,搅拌均匀

4.加入菜花和土豆泥,搅拌均匀

时令蔬菜烤鸡胸肉 + 奶油冻

第一步:鸡胸肉一块,切成1.5cm见方的小块,切好的肉放入大碗中

加入生抽2汤匙、老抽1汤匙、盐1茶匙、料酒1汤匙、黑胡椒适量。捞起腌制半小时

玉米切块,加入西兰花,加入2汤匙橄榄油和盐,抓匀,静置10分钟

将所有材料放在烤盘上,加入小番茄和蘑菇,放入烤箱(微波炉)烤25分钟

第 2 步:利用这段空闲时间开始制作蛋羹。先打2个鸡蛋,加水30ml,搅拌均匀,再次过滤,味道会更细腻。

锅内水烧开,放入蒸锅,将蛋羹放在蒸锅上,蒸15-20分钟。蒸好后,撒上半勺生抽和1茶匙香油,即可食用。

煮熟后,烤鸡胸肉配上时令蔬菜和奶油冻就可以成为一顿美味的午餐!低脂肪、美味、营养和高蛋白。奶油冻和果冻一样美味。不发胖的健身甜品也是不错的选择

鸡肉奶香蘑菇汤

1. 鸡胸肉半块,切成小方块,加入1汤匙生抽、盐、黑胡椒,再加入虾,一起腌15分钟

2.香菇洗净切片,沸水焯1分钟,捞出待用

3.锅中倒入橄榄油,加入虾仁和鸡胸肉,翻炒2分钟,熟时加入香菇,翻炒1分钟

4. 加入5g面粉和10ml水,然后倒入30ml水和300ml脱脂牛奶,加入玉米粒,炖3分钟