聪明人最爱吃的3种食物,降糖降脂、排毒养颜,每天只用几块钱!

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

灯笼果

灯笼果不仅具有缩尿止泻、美容养颜、增强人体造血、提高多种酶的活力和防止细胞老化的药用功能,而且对皮肤肿瘤、神经衰弱、妇科炎症、水肿、皮肤癌和早期宫颈癌等疾病有明显的治疗作用。此外,灯笼果具有美肤淡斑、排毒养颜的功效。

桔子

橘子因味美多汁而深受人们的喜欢。橘子营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质,患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

青梅

青梅性平味甘,含糖分及水分较多,具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用,能帮助消化食物,和改善胃肠道消化食物的能力,有排毒养颜、降糖降脂之功效。

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