银耳和“它”天生一对，早晚喝一杯，皮肤白皙水润，45岁不显老

银耳和“它”天生一对，早晚喝一杯，皮肤白皙水润，45岁不显老！

说到银耳，大家都很熟悉，有菌中之冠的美称，柔软洁白，半透明，富有弹性，深受大家的喜爱，其中所含的活性成分：银耳多糖具有特殊的保健功能呢，能够增强人体免疫系统功能，起到扶正固本的作用，营养成分相当的丰富，在银耳中含有蛋白质，脂肪和多种氨基酸，矿物质。历代皇家贵族都喜欢把银耳作为延年益寿之品。

银耳虽然有着诸如上述的各种好处，但是也要有更好的食物搭配，才会更显功效，那就是在煮制银耳时，放入适量桃胶，早晚都喝上一杯，尤其女人，多喝点，会让皮肤白皙水润，即使过了45岁，让人看起来也不显老哦。

下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手为家人做起来吧，自己做的美食用的食材都是真材实料，吃起来更健康卫生哦。

【银耳桃胶红枣羹】

食材用料：银耳适量、桃胶适量、冰糖几块、红枣适量、枸杞1小把

制作过程：

1、首先我们先将所需的食材全部都准备好，如图所示。

2、将银耳提前浸泡30分钟左右，桃胶提前浸泡12个小时左右，如图所示。

3、将莱卡净水养生壶中滤水壶中先倒满水，可以让其先进行过滤，将浸泡好的银耳放入养生壶中，如图所示。

3、将浸泡好的桃胶再继续放入养生壶中，如图所示。

4、接下来将准备好的冰糖一同放入养生壶中，如图所示。

5、开启电源的，选择注水功能，滤水壶中的水会将过滤好的净化水直接注入到养生壶中，如图所示。

6、注入水后，继续按功能键，选择燕窝的功能，开始制作即可。

7、大约制作30分钟左右，将前面我们清洗干净的红枣及枸杞一同放入养生壶中，如图所示。

8、继续进行制作约20分钟左右即可，如图所示。

9、做好了，可以盛出来饮用啦。

10、已经制作的非常拉丝，软糯可口了。喝上一口，甜甜的，滑滑的，太好吃了。

【小贴士】：

1、因为用的是莱卡净水养生壶，可以直接用过滤的净化水来制作，所以制作出来的成品口感非常的好。

2、冰糖如果没有的话，也可以换成白糖，不过口感会有稍许打折扣哟。

3、也可以在快制作好的时候，放入点雪梨或者桃子等水果来增加其果香味，而且营养也会有所不同的呢。

4、银耳最好是用冷水泡，用热水泡，不仅不容易充分发开，口感还会绵软发黏，其中不少营养成分也都容易被溶解面损失掉了。

5、泡发银耳时，只需将发打官腔的根结去掉，不要去搓洗，因为银耳的叶片非常薄脆，容易揉烂。

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