163两性网秋天是一个干燥的季节，人们经常会出现口干舌燥、皮肤干痒、干咳无痰的表现，这也就是常见的“秋燥”症状。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的症状，分为凉燥、温燥两种类型。想要降秋燥，梨子是不二选择。
梨子有润肺化痰、清热生津的功效，能够改善秋燥引起的不适感；秋天干燥也容易引起上火，吃梨还可以改善阴虚火旺，生津止渴；梨还有促进消化、刺激食欲的作用，如果总是不想吃东西，不妨吃点梨来开开胃。此外，梨本身就有较高的营养价值，尤其是含有丰富的维生素和有机酸，对人体健康有益。
买了梨只会生吃？在这里给大家推荐3个梨的吃法：
1、梨汤
把梨煮成梨汤，是很常见的梨的吃法。可以提前准备三个秋梨，一朵银耳，一小把枸杞，适当的冰糖。先泡发银耳，把银耳撕碎，再把梨清洗干净，切成小块备用；接着煮银耳，放入梨，最后放冰糖以及枸杞，一碗能够滋润祛燥的梨汤很快就做好了。
除了可以和银耳、枸杞搭配，还可以和桂圆、百合搭配在一起，煮出来的梨汤一样非常鲜美，还能起到不同的功效。
2、秋梨膏
秋梨膏也是一种有助于降秋燥的梨的吃法。可以准备适量雪梨、罗汉果、红枣、生姜、冰糖。先把雪梨洗净去皮，切成细碎的小块，越碎越好；然后加入百合、红枣、罗汉果、姜丝和冰糖，一起熬煮三十分钟；然后把渣滤掉，把汤汁倒进砂锅当中，继续熬制，大约熬制一个小时。最后把熬出来的秋梨膏晾凉，放进冰箱中冷藏。
3、梨粥
还有一种梨的做法，同样很受大家欢迎，就是熬梨粥。要熬梨粥，得先把梨处理干净切成小块，粳米提前浸泡半小时。先凉水下米，等到水煮开之后再加入梨，慢慢熬30分钟，就煮成了一道清甜软糯的梨粥，每天早上喝上一碗，可以缓解秋燥，防止口干舌燥。
如今秋意正浓，很多人受到了秋燥的影响，这个时候不妨买些梨来吃吧。如果不想生吃，还可以熬成梨汤或者梨粥吃，或者直接制成秋梨膏，降秋燥效果也都很好。
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