163两性网在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情。
素有""绿人参""之称的蔬菜，我相信很多朋友也吃过，这是秋葵。
奥克拉是一种亚热带蔬菜，原产于印度。它的外观与辣椒相似。它还能看到中间的白色种子，并能感受到黏液的润滑。
由于营养价值高、药用价值高，近年来才出现在老百姓的餐桌上。
秋葵的营养价值有多高？食物是否有禁忌？
营养价值：
1.果胶中有许多可溶性果胶，从中间脱落，有黏液润滑感，其中含有大量可溶性果胶，这种果胶易被人体吸收，不仅能促进肠道的消化和蠕动，还能抑制脂肪等物质在肠道的吸收，达到降浊降脂的神奇效果。
2.富含膳食纤维。膳食纤维是一种重要的营养成分，它不仅能预防便秘，而且还能降低血糖。在蔬菜中，秋葵的膳食纤维含量处于前列，因此经常食用秋葵可以降低血糖升高，稳定血糖水平，预防糖尿病。
3.维生素C含量高。众所周知，维生素C是一种抗氧化剂，有益于人体各种细胞和组织，能防止人体衰老，减少代谢损害，发挥重要作用。与其他维生素相比，OKRA的维生素C含量最高，又被称为增白激素，因此受到艾米女士的喜爱。
此外，秋葵的药用价值也很高。如果洋葵是晒干的，也可以作为中药使用，清热解毒，可以治疗咽喉痛、消化不良、月经等综合症。
不适合人吃：
1、虚寒患者。秋向日葵性感冒，如果身体虚寒的人吃特殊的食物，会加重体内的感冒。如果脾胃虚寒的人吃东西，会加重胃冷、大便松动、恶心呕吐、食欲减退等不良反应。
2.患有结石和尿酸升高的人。事实上，草酸广泛存在于蔬菜和水果中，但草酸的含量差别很大。秋葵中的草酸含量略高于其他植物。在消化吸收过程中，很容易与消化道的某些电解质离子结合，形成草酸钙和体内其他物质。
如果大量食用秋葵，会加速结石的形成，导致患者出现结石加重的现象。因此，高尿酸和结石患者不宜吃得太多。
虽然秋葵的营养极其丰富，而且药用价值很高，但患病后，不能盲目地服用食疗，还要经过医生的治疗检查。如果身体不好，应及时送到医生进行治疗，不要错过最好的治疗时间！