163两性网世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康的人生才是完美的人生，养生道路千万条，请跟我走这一条，我是健康科普罗医生，希望朋友们在我的陪伴下，健康快乐，身心如意！
如果这是世界上最折磨人的身体疾病，那一定是高血糖症。因为一旦出现，就无法根除，你可以像正常人一样生活。然而，你必须在许多食物中保持克制。要掌握每种食物的成分和是否含糖，这种症状就是告别了许多你喜欢的美味食物，并密切关注它的数值变化。可以说，它就像一颗定时炸弹，随时可能爆炸。
人们在预防和缓解高血糖的路上也是煞费苦心的，有的甚至常年吃药，这也不敢吃，也不敢吃，有的人实在控制不了自己的食欲，所以选择胰岛素注射的方式来控制血糖，虽然这种方式更有效，但它不仅如此价格不太贴近百姓，也让身体承受着比以前更大的痛苦。事实上，很久以前就有一个关于控制血糖的非常有效的记录。李时珍有话要说。
天然“胰岛素”一、百合干
百合本身就是天然补品。它经常被用来煮粥或汤。如果经常吃，可以缓解大脑的神经紧张，有助于睡眠，润肺熄火。百合茎是通过一定的处理方法使百合干燥，然后在饮用时加入少量的水。如果长期饮用，可有效改善高血糖。早期效果可能不明显，但会发现血糖升高的速度不是很快。最重要的是坚持。
天然“胰岛素”二、蒲公英
蒲公英原来一直被看作一种毫无用处的田间杂草，完全得不到重视，而最近有人在李时珍的《本草纲目》里有着一小段对于蒲公英的记录，说是蒲公英从叶子到杆都有多的用处，首先蒲公英叶能增强肝脏解毒功能，还可以消除水肿，而蒲公英的杆可以滋养肠胃，强化肾脏功能，但它们都有一个相同的功效，那就是降低血糖，只需要拿来泡水喝就可以了。但是因为本身属性偏寒，所以每天不要喝太多。
天然“胰岛素”三、肉桂
肉桂也是常用的中药，且常被用于烹调炖肉，不仅能增加口感，还能提高肉的营养价值。而在李时珍的《本草纲目》有这样的记载：肉桂：性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。那个时候也许还没有高血糖这种疾病，所以并没有记载，但是最近发现，肉桂对于胰岛素的分泌有一种促进作用，对于降低血糖有很好的辅助效果。