163两性网健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
开水冲蛋对很多人来说并不陌生，尤其是对老一辈人来说，开水冲蛋已经成为一种粗茶淡饭。他们认为开水仍然是鸡蛋中的一种高营养价值，这对人体很有好处，但是现在很多人无法忍受开水的味道来冲洗鸡蛋，因为沸水会影响鸡蛋的味道，所以很多人会这样做。事实上，如果你真的能摆脱这种心理，每天喝一次，你就会真正感受到身体的变化。
不管男女，坚持喝“开水冲鸡蛋”，这3种改变可能“不速之客”！
1、保护视力
事实上，我们可以让成长中的孩子经常喝一些开水冲洗鸡蛋，因为开水冲洗鸡蛋，我们的视力很好。鸡蛋很有营养，含有许多营养成分，比如玉米黄质和黄花青素，可以保护我们的视力，矫正我们的视网膜，帮助我们的眼睛更明亮更清晰，有效地避免接近。因此，那些准备考试或努力学习的人可以尝试这种方法。
2、养肝
喝鸡蛋水其实对肝脏有很好的滋补作用，因为它可以大大降低肝脏的工作压力，解除毒素。但是很多人总是有一些坏习惯，会伤害我们的肝脏，如果你能保持这个习惯一段时间，那么就可以很有效地分解肝脏中的毒素，还可以在我们的体内添加蛋白质和营养，这样肝脏才能更好地为我们做正常的工作。
3、清热止咳
如果你每天咳嗽，或者你的肺部疼痛，坚持喝开水和鸡蛋，帮助我们滋润肺部，停止咳嗽。目前，这个季节干燥，空气中的水分很小，容易被火熏咳，所以此时做一种简单但有营养的鸡蛋水，可以很好地缓解咳嗽的症状。当气候干燥，空气中水分流失过多时，咳嗽会越来越严重，所以把水煮沸进鸡蛋可以帮助我们清除热量，停止咳嗽。
学会习惯这种食物的味道。我们可以根据自己的口味自由地玩耍，比如添加其他的东西。如果我们坚持喝它，它会对我们有很大的好处。因此，男孩和女孩都非常适合饮用它。
注意
其实喝鸡蛋水的时候，鸡蛋内部有一部分的病菌并不能够被完全清除干净，所以对于那些消化功能比较薄弱的人群，一定要尽量避免食用，否则很有可能会出现拉肚子等身体异常的情况。而且不要再早上刚起来的时候吃这个，早上空腹的时候应该先喝一杯温水，将身体内流失的水分补充，然后再喝鸡蛋水，这样不仅能够给肠胃一个缓冲，而且还能够更好地对鸡蛋水进行吸收消化。