163两性网关于养生，我们许多人对它的概念并不是很清楚，在理解上有很大的偏差，所以总是不能真正走上养生这条路。养生，并不等于健身，养生的本质就是生活，是一种健康智慧的生活。生活既是养生之源，也是养生的目标。学会养生，懂得养生，我是产科王医师，和您一起走健康之路。
肾脏对人们来说是非常重要的。它不仅能过滤身体血液中的杂质，还能保持体内血液的清洁。它可以被称为""血管清扫器""，并维持你的心血管健康。而肾是生命之源，肾器官位于腰部两侧，一边肾不好，所以腰部一定不好，因为在中国传统医学文化中，心、肝、脾、肺、肾都对应着五种元素来维持身体的健康和平衡，根据中医理论，肾与""水的五要素""相对应，因为水是万物的基础，阴阳相通，所以肾中充满了""先天精气""。为了保证精子的活力，成为下一代生存的关键。
当然，肾脏不仅对生殖健康起着重要的作用，而且也决定着你的健康。在很多情况下，肾脏是身体器官的第一道防线。身体上的问题是肾脏的第一个问题。当然，在一开始，这些变化和问题是非常微妙和难以察觉的，它们也可以通过治疗和干预来恢复肾脏的健康和正常功能。但一旦问题严重，问题就会变得非常麻烦，使身体非常痛苦。
现代人的生活越来越复杂，夜生活的丰富性也在一定程度上破坏了肾脏的""基础""，肾脏疾病的年龄也变得越来越年轻。如果牛的身体出现在以下三种情况下，证明你的肾脏可能已经在抗议你的坏习惯和生活：
第一是早上醒来时恶心恶心，因为肾脏和胃为对方守望，这种现象不一定是说胃不好，还是肠胃问题，更可能是肾发出坏信号，导致身体消化不良的""恶气""，会在早晨阴阳相遇时，引起恶心和恶心。
第二是常令人费解的水肿。肾脏原本与膀胱相连，只有肾功能良好，才能吸收体液营养和过滤杂质，这些对膀胱都没有营养价值的""废水""排出体外，当肾脏不好时，体内水分的代谢率就会降低，一旦代谢率降低，身体就会有多余的水分积累，身体表面的表现就会容易、眼睑、面部或四肢水肿。
第三是脱发。当你早上起床，不小心用手指梳头时，你会发现指甲接缝中残留的头发脱落，这证明你的头发严重营养不良，导致头皮营养不足，所以不结实，因为人的头发是整个身体本质的外化。头发越黑，精神越好，干性的头发脱落来证明肾脏有病，所以当你发现最近脱发严重的时候，你必须注意它。这不仅是洗发水的问题，也是肾脏对你抗议的信号。
当然，如果你的身体没有上述症状，证明你的肾仍然很""属灵""，但一旦射中，你必须注意肾脏的维持，才能使你再次强壮，只有当肾好的时候，平时的生活和工作精力才能更集中，才能迎来真正的人生成功。