163两性网大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
生菜
生菜和豆腐一起煮，每天吃点，对身体有很好的排毒作用，能消除体内多余脂肪，吸附体内有害物质，清洁肠道，给身体来个大扫除，体内垃圾毒素没了，体重也降下来了，补血养颜、提高免疫力。
枸杞
枸杞是一种我们日常生活中常见的滋补佳品，富含多种营养物质，对身体好处很多，常吃枸杞可以降低血压和血脂，保护心血管健康，还可以调节免疫功能。
玉米
玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，因此多吃玉米有明目亮眼的作用。玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹，补血养颜，提高免疫力。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！