手脚冰冷的女性,不妨多吃1物,补足气血,暖手宝都不用拿出来了

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最近,天气变冷了。许多女人会手脚冰冷。有时又热又冷。在冬天,他们不敢带他们出去。手脚冰冷的原因是什么?没有什么好办法可以缓解这种症状吗?手脚冰冷一般会受到天气或身体等一些因素的影响,但长期手脚冰冷可能是由以下两个原因造成的。

缺铁性贫血

对于女性来说,如果食物中的铁含量低,再赶上经期,很容易引起缺铁性贫血。进一步发育可能导致消化功能减弱、面色发黄、怕冷等。

阴虚体质

手脚冰冷者多为阳虚体质所致。阳气不足,有些肢体不能达到四肢。会有一些冰冷冰冷的手脚。

对于这群人来说,生活中常见的水果是可以实现手脚冰冷的特殊治疗方法——桂圆 。

桂圆又名龙眼,性温味甜。对心脏和脾脏有益。可用于心脾两虚。鲜龙眼中维生素C含量丰富,能增强毛细血管的韧性。同时具有抗氧化、抗老化的作用。干燥后,蛋白质、矿物质和铁的含量会显著增加,这不仅可以提高热能,使身体感觉更温暖。此外,还能达到补血抗寒的功效,改善虚寒体质。尤其适合体质寒冷、手脚冰冷的人群。它也适合女性产后化妆,龙眼含有多种营养成分,如补血、安神、健脑、益智等。

此外,有研究发现,龙眼对子宫癌细胞的抑制率在90%以上。更年期妇女容易患妇科肿瘤。适当吃龙眼有益健康。龙眼有补益作用。对病后需要调理、体质虚弱者,可作为辅助治疗。龙眼红枣枸杞茶是很好的茶,对阴虚的人有好处。