163两性网大家好，我是你们的老朋友孕育张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
小米
小米是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。它可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称，补血养气、滋补身体。
冬枣
冬枣具有增强心肌收缩力、保护冠状动脉、降低胆固醇、抑制癌细胞增殖等作用，因为冬枣含有丰富的环磷酸腺苷等物质，而这种物质是一种重要的生理活性物质参与人体内多种生理活动。
西兰花
西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花中的维生素C含量明显高于其他蔬菜。维生素C具有很强的抗氧化作用，能够清除细胞中的自由基。还能将亚硝酸盐转化成一氧化氮，从而抑制致癌物——亚硝胺的形成。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！