冬季脚后跟常“干裂”?多半是4个问题捣乱,若你也有,勿忽视!

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在日常生活中,很多人都会有这样的经历,每一次换季,尤其是在秋冬季,脚跟会出现干裂,但有些人会更严重,有出血,行走疼痛无法忍受,但有些人有轻微的症状,所以他们忽视了这个问题。事实上,大多数脚跟干裂的现象发生在中老年人身上,一开始,只有角质皮肤更厚,没有裂缝,但随着时间的推移,可能会出血或破裂更深,脚跟干裂越严重,大多数人的体质就越弱。

1.皮层细胞衰老

由于中老年人普遍存在脚跟干裂现象,中老年人体表皮肤组织由于长期的磨损容易死亡和替换,而且与年轻人相比,中老年人的新陈代谢相对较慢,死亡的上皮细胞增多,新细胞的速度无法保持,从而导致足部裂痕的出现。

2.真菌感染

如果脚底经常出汗,或选择鞋不合适,紧闭的空气可能会引起真菌感染,导致脚后跟干裂,此外,如果不注意脚部卫生,如几天不洗脚,换袜子,在家里经常赤脚活动也会引起真菌感染,所以通常避免这些不良习惯导致脚后跟干裂。

3.缺水

缺水是脚裂的一个常见原因,这主要与脚跟附近皮肤缺乏汗腺有关。如果皮肤非常干燥,就会因缺乏弹性而开裂,特别是当季节交替、温度下降时,人体皮脂腺的分泌会继续减少,更容易引起干燥开裂。当天气寒冷时,要注意脚的保暖,不要让脚凉,选择合适的鞋、袜子,尽量减少脚上的摩擦,尽量不要让脚重复同样的动作,注意工作和休息的结合,每次洗脚后,可以涂点护肤霜,用保鲜膜包起来,更有利于吸收。

4.体内缺乏维生素A、E或其他营养素

如果我们的身体缺乏维生素A、E或其他营养素,也会导致皮肤干燥,缺乏活力,导致脚后跟干裂,所以我们可以吃更多富含维生素的食物,如胡萝卜、猕猴桃、香蕉、草莓、西红柿等,不要吃辛辣刺激的食物。