女人爱美,学会吃3种食物,补充营养,延缓衰老,增强抵抗力

大家好,我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

黄桃含有非常丰富的纤维素,可刺激肠管蠕动,有利于体内的毒素排出,因此有排毒养颜的作用。女性的黑眼圈问题很大部分造成的原因都和睡眠有关,黄桃营养丰富,晚上睡前吃一个,可镇静安神,促进睡眠,有效消除黑眼圈等症状,排毒养颜,淡化皱纹。

红薯叶是红薯的附加产物,是我们生活中比较常见的食物,它味道甘甜,口感软糯,可吃红薯叶的人比较少,它常被拿来喂猪。红薯叶富含维生素C,是一种高效的抗氧化剂,可增强体质,有养颜护肤的功效。

推荐大家多吃沙果 沙果还具有很多的药用功效,可以利于腹中胀痛,以及驱虫的功效,同时若是制作成沙果干的话,还拥有改啥口腔健康以及美容养颜的功效,十分的实用,而且价格还不贵,一般也就是3元到10元之间而已,可以说十分不错的一种水果。喜欢的朋友可以尝试一下。

好了,今天的分享就先到这里,喜欢的朋友可以点点关注呀!