此物是血管的“清洗剂”,坚持饮用的话,帮助血液循环畅通无阻!

人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确,拥有健康,才能拥有一切,有健 康的身体才能挑起生活的重担,才能为人民服务,才能对社会有所贡献,才能享受生 活带来的幸福。我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识,与大家一起在健康的道 路上同行!

清除血管可以理解为两个意思:一是血管堵塞,血管打开;二是清理血管,即减少动脉粥样硬化或斑块。我们体内的血管可以长达 150000 公里,我们可以绕赤道四圈。这样长的血管通道,如果平时不注意,很容易堆积脂质、毒素和垃圾,如果不及时清除,就会造成血管阻塞。血液健康决定着人们的健康,因为血液和血管的疾病往往是最危险的,比如血栓。脑梗死、心肌梗死、血管疾病、肺栓塞都是我们经常听到的,一旦这种疾病是致命的,它们就与血栓密切相关!

现代药理学研究发现,桑叶富含生物碱、多糖、氨基酸、芦丁、桑苷、槲皮素等有效成分,能促进 TG 和胆固醇的排泄,增强毛细血管,疏通血管,改善血液循环。

金银花的主要成分是绿原酸。绿原酸有一种神奇的作用:让坏胆固醇不附着在我们的血管壁上,保护血管内皮细胞,不让氧化胆固醇破坏(什么形式的斑块)破坏我们的血管,这样斑块就不会害怕血管突然堵塞。

海带富含 kombutin 和海藻多糖,含有类似肝素的活性物质。它不仅能降低脂蛋白和胆固醇,防止血栓形成,还能抑制动脉粥样硬化的作用和效果。每天喝一碗海带汤,让你的血液流动。

绿茶能降低体内胆固醇和甘油三酯水平。此外,绿茶还含有一种特殊成分儿茶酚,具有防止血液氧化、防止血压和血糖升高、使血液循环更加顺畅的作用。

玉米富含脂肪,其脂肪中的饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达 60%。它有助于脂肪和胆固醇的正常代谢,并能减少血管中胆固醇的沉积,从而软化动脉和血管。玉米晶须在水中饮用,不会使血管变硬,在一定程度上恢复弹性。

饮用生姜水有利于心血管病人的康复。它富含姜酚,对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快心跳和扩张血管,使络通畅,供应正常。

2a96000119e57d770a2.jpg

生活在运动中,不是口才的问题。在运动中,血液循环很好。在国外的研究中,人们发现每天锻炼半小时可以降低血脂,不断改善血管健康,这对预防血管衰老是非常有效的。

健康是人生幸福的源泉;健康是个人幸福的前提;健康是事业成功的保障;健康是家 庭幸福之源,今天和大家分享的健康小知识就是这些了!多多关注我《生理慧医师》 !