163两性网家家户户都有冰箱，冰箱能够帮助我们储存食物，延长保质期。可是对于有的食物却不能久放冰箱，因为会危害到我们的身体健康。尤其是这三种食物，别为了节省而丢掉我们的健康，这样做的话，肝脏都会“感激”你的。
3种食物易伤害肝脏
1、长期储存导致霉变
我们买回家的水果，还有吃不完的饭菜，都会放到冰箱里边，其实这些都是非常容易发生霉变的。一旦发生没变是会产生“黄曲霉素”，这是一种毒素，进入到身体以后，其实也是会给我们的肝脏带来损伤，也会刺激我们的肝细胞最后发生癌变。
2、腌制食品
腌制的食物其实是并不适合长期放入冰箱冷藏，因为腌制的食物它会产生“亚硝酸盐”，他并不会因为冷藏而被消灭掉，所以一旦放入冰箱的时间过长，再吃入身体后，这些亚硝酸盐会在胃酸的作用下最后转成硝酸盐，在和胃里边的食物合成亚硝胺，这是致癌的食物。
3、烟熏和烧烤食物
这两种食物也是不适合放入冰箱长期冷藏的，因为经过烟熏和烤制食物里边的营养会大部分流失，而且还会产生苯并芘和多环芳烃，这些都是容易致癌的，附着在食物上，这些并不会因为冷藏而消灭，所以长期储存了以后，我们再吃到人体后，就会增加癌变的风险。
清肝解毒——平和五葛素
肝脏不好需要营养素来补充，患上肝病的人都有相同点，就是体内肝毒过多，肝损伤严重，转氨酶升高。建议在生活中经常的补充平和五葛素，不仅有助于肝脏清理肝毒，还可以增强肝脏的免疫力，增强肝功能。
平和五葛素，是一种温和的养肝食物，其富含了五味子、葛根、菊花、枸杞子等，这些都是保肝的传统食材，古来有之。
其中，五味子含有木脂素，对转氨酶有明显的降低效果，并能降低化学性肝损害，抑制病菌对肝脏的侵扰，保肝护肝。葛根解酒，众所周知，事实上，还可以促进肝毒的排泄，逆转肝纤维化，提升肝脏活性。
除了用平和五葛素，做这些能让肝脏健康
1、保持好心情
情绪不稳定是很容易让干燥受到影响，因为情绪是会让肝脏出现肝火旺盛，也会让肝细胞持续受损，如果长时间情绪不稳定是特别容易让肝脏受到影响，所以保持良好的心情，能够让肝脏健康。
2、饮食有规律
一日三餐准时进食是会让你保持营养的均衡，但是千万不要让自己摄取过多重口味含有高脂肪的食物，否则的话是会给你的肝脏带来过多的高脂肪高油食物而受到影响，这样是会让你的肝脏出现问题，所以营养均衡才能让肝脏吸收足够的营养，这样肝脏才会健康。
3、良好的生活作息
年轻人都特别喜欢熬夜，但是熬夜会给我们的肝脏带来负担，所以良好的生活作息才会让干燥变得更加健康。