163两性网三高人群的数量每年都在递增，不仅仅是老年人，青年人的发病率也在逐年升高。血糖本身不是坏东西，人体的正常生理活动好大脑运转都需要血糖来维持，凡事都有一个度，过量的血糖会引起高血糖。高血糖的出现是因为人体的胰岛素无法正常分泌，导致以内的葡萄糖含量升高引起的。得了高血糖基本人这一生都在吃药或者打胰岛素中度过，以现在的医学水平是不能治愈的。如果不控制高血糖，则会引起很多并发症，严重的有失明、双腿溃烂截肢、尿毒症等。糖渍西红柿大家都吃过，和它同理人体器官长期在糖的腌制下，怎么可能不出问题?因此预防糖尿病很重要，得了糖尿病也要及时治疗。
体内血糖“超标”，身体会有哪些表现?可以简称为“三多一少”
三多：喝水多、吃的多、排尿多。喝水多的原因是体内血糖高，形成渗透压就会导致血压升高，这个大脑就会出现一个指令：该喝水了，糖尿病患者就会大量饮水。大量喝水那么排尿次数自然就会增多，这都是连锁反应。吃得多是因为体内胰岛功能障碍，不能将葡萄糖转化为能量，大脑就会接收到反应：应该吃饭补充能量了，因此糖尿病患者就会吃很多的食物。
一少：这条其实是体重轻。虽然糖尿病人吃的多但是由于胰岛功能无法将葡萄糖转化为能量，自然就会瘦下去了。
这三多一少之间都是相互关联的，大家可能发现了糖尿病患者身上存在一个恶性循环。就是吃得多体内糖分会无法代谢，但是又不能控制自己不吃，这样下去身体肯定会出现问题，因此得了糖尿病一定要吃药或者打胰岛素，不要不以为然，引起并发症后果很严重。
日常怎么控制糖尿病呢?
1. 学会自己做饭
现在很多人都喜欢点外卖吃饭店，店家为了拉拢客人食物里的佐料调料一定是放足了。长期吃外卖吃饭店，糖分摄入过多也可能会引起糖尿病，而且外面的包子，现在基本都是一口咬不到馅两口馅已经没了的现状，大量进食面食类会使体内血糖飙升，最终引起糖尿病。学会了做饭，能自行把控调料的量，包包子也能将皮擀的很薄，既避免了糖分摄入过多的问题，还能省钱又卫生，一举多得。
2. 坚持运动
运动可以消耗人体内的血糖，避免血糖堆积引起血糖升高，诱导糖尿病出现。运动才能加速新陈代谢，提高免疫力，总的来说坚持运动没有好处。
糖尿病的并发病很多，严重的并发症带来的后果很难承担，因此大家一定要预防自己患上糖尿病，患上了糖尿病也要按时吃药，保证体内血糖水平正常。