1岁左右宝宝辅食粥,营养丰富,健脾胃

今天跟宝妈们分享几款适合一岁左右宝宝喝的粥,平时发愁给宝宝做饭的新手宝妈们,可以看一下,很简单就学会了,营养也丰富还能健脾胃哦~

✳️青菜蛋黄粥

做法:一个鸡蛋煮熟后取蛋黄捣碎,青菜、山药洗净去皮切碎

大米、小米、山药煮粥,米粒煮到软烂粘稠放蛋黄、青菜煮5分钟左右

✳️南瓜二米粥

做法:南瓜洗净去皮切小块块放蒸锅蒸20分钟捣碎成泥

大米、小米煮粥到米粒软烂放南瓜,搅拌均匀煮5分钟左右

✳️青菜香菇粥

做法:青菜、香菇洗净分别焯水切碎,瘦肉煮熟切碎丁

大米煮粥,米粒粥到软烂放青菜、香菇、瘦肉煮5分钟左右

✳️蔬菜牛肉粥

做法:牛肉腌制煮熟后切碎丁,胡萝卜、西蓝花洗净焯水切碎沫

大米、小米煮粥到米粒软烂放牛肉、西蓝花、胡萝卜煮5分钟左右

✳️山药瘦肉粥

做法:山药洗净去皮切小块块,瘦肉煮熟切碎丁

山药、小米煮粥到米粒软烂放瘦肉丁煮5分钟左右

✳️蔬菜瘦肉粥

做法:西蓝花洗净焯水切碎丁,山药洗净去皮切碎丁

大米、小米、山药煮粥到米粒软烂放西蓝花煮5分钟左右

这几款粥里面用到了蔬菜、山药都是可以健脾胃,助消化的食材哦。宝宝积食腹胀,肠胃不舒服的时候也可以多喝。

我家宝宝就是有时候积食,胃口很差吃不下东西。就想喝点粥之类的流食。然后晚上睡觉的时候我会给他用意六.堂消.食贴,连着用几天。很快宝宝肚子就不胀了,感觉饿了吃饭有胃口了。而且还能健脾胃,让宝宝营养吸收好哦~

另外像是山药紫薯粥,燕麦牛奶粥,番茄蔬菜粥,山药红枣粥,红豆杂粮粥,绿豆莲子粥等味道也是不错的~