163两性网世间何为最珍贵？有人回答钱财，有人回答诚信，有人回答人脉，而要我说世间健康最珍贵，人一旦没有了健康，就没有了一切，每天病恹恹的何来开心与快乐？要想拥有一个健康的身体，我们需要去了解我们的身体，以及身体里的一些小秘密，健康的身体是基础，健康的人生才是完美的人生，养生道路千万条，请跟我走这一条，我是健康科普罗医生，希望朋友们在我的陪伴下，健康快乐，身心如意！
现在人们的生活水平正在逐步提高，人们的日常饮食也是丰富多彩的，但是很多人已经养成了熬夜、抽烟喝酒的坏习惯，导致各种器官的严重影响，危害身体健康。长期饮酒者对肝脏健康的危害非常严重，也会导致酒精性肝、肝硬化等疾病的发生，因此我们必须注意平时的肝的维持工作。
2低
1、体重降低
如今，很多人追求完美的身材，所以他们会选择各种减肥的方法，但对于一些长期饮酒的人来说，他们会发现自己的体重会大幅下降，此时不要太高兴，很可能肝脏受到了严重的影响，因为长期饮酒，很容易导致肝脏受到酒精的影响，导致食欲下降、腹痛和腹泻。""导致肝功能严重受损，因此在平时减肥时，必须特别注意及时到医院进行检查，以免影响身体健康。
2、酒量变低
对于一些长期饮酒的人来说，容易导致肝功能代谢受到严重影响，导致酒精含量下降，容易出现醉酒。这主要是因为肝脏分泌的酶物质与酒精结合，转化为二氧化碳和水，导致醉酒现象。因此，如果平时酒精含量降低，应特别注意。肝脏可能受到严重损害，及时到医院检查，以避免对身体产生不良影响。
3、腹泻次数升高
对于一些长期饮酒的人来说，平时容易出现腹痛和腹泻，主要是因为肝脏是负责新陈代谢的器官。如果酒精含量过高，很容易导致消化系统紊乱、胆汁分泌异常、酒精性腹泻的发生，并可能影响肠胃健康。因此，发生这种情况时，你应该及时去医院检查。肝脏的健康很可能受到影响。
做好2件事，养肝护肝！
1、饮护肝茶
长期饮酒对肝脏健康非常不利，所以你可以经常喝蒲公英水、金银花茶和其他茶来保护肝脏，避免酒精对肝脏的严重影响。
2、闭目养神
其实，平时可以通过闭着眼睛来维持肝脏的健康，因为肝脏不好，很容易导致视觉疲劳、干燥和收敛的情况，所以饭后，你可以进行5分钟的闭眼养心，可以有效地放松眼睛，保持肝脏的健康。