163两性网想要健康长寿，你需要懂得养生，人生最可贵的是什么？就是活得健康活得长寿。没了健康，就算长寿，深受疾病困扰，那便是活着受罪；没了长寿，就算家财万贯，也无福消受。大部分年轻人认为活着图个快乐，过度贪图享受，透支自己的身体精力，给晚年种下祸根，健康长寿从现在做起，我是康普李医生，快来跟我一起探索养生之道吧！
现在生活水平逐渐提高，人们越来越重视日常生活中的养生，很多人经常喜欢用蒲公英泡水喝，能起到一定的保健作用，而且蒲公英的药用价值也很高，有助于减少炎症和杀菌，增强身体抵抗力，对身体的健康很有好处，事实上，对于一些肝脏不好的人来说，喝一些蒲公英水也是一个很好的选择。
蒲公英+葡萄干
事实上，蒲公英和葡萄干可以一起浸泡水，也可以起到解毒和美容的作用，对于一些妇女来说，经常喝一些蒲公英加葡萄干泡泡水，也能起到补气补血的作用，对身体的健康很有好处，也可以有效地促进人体吸收，从而帮助人体吸收所需的营养，防止营养不良。特别是对一些肝脏不好的人来说，经常喝一些蒲公英加葡萄干泡泡水，可以有效地起到养肝保肝的作用，这对肝脏很好。
蒲公英+绿茶
许多人平时常喝绿茶。绿茶富含茶多酚等营养物质，能抑制癌细胞，对身体健康非常有益。事实上，蒲公英和绿茶不仅能起到消炎杀菌作用，还能帮助肝脏解毒，有效地消除体内大量毒素和垃圾，减轻肝脏负担，更好地保护肝脏。健康也是非常有益的。
蒲公英+红枣
很多妇女在月经期间经常吃一些枣，枣含有丰富的营养成分，能起到补气补血的作用，枣和蒲公英可以一起吃，还能有效地清除肝脏中的毒素和垃圾，所以对于一些肝功能不好的人，经常喝一些蒲公英加红枣泡水，有效地解毒，更好地维护肝脏的健康。