163两性网女人吃不起燕窝，多吃此种食物补血养颜，延缓衰老越吃越年轻
桂圆，是我们生活中常见的食品，且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。那吃桂圆具体有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧！
好处
桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，补血养颜，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
搭配
桂圆 鸡肉 当归
桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力有一定的疗效。
注意
哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。
孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
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