常吃4种水果会伤害脾胃,孩子出现3个异常,可能积食脾虚了

进入秋天,各种各样的水果开始成熟,市面上能够选择的水果也变多了起来,面对那么多的水果,不管是大人还是孩子都食欲大开。而秋天因为天干气躁,多吃水果也是对身体有益的。但是,不是什么水果都是可以多吃,一旦吃不对很可能会影响孩子脾胃的运化。

孩子脾胃“害怕”的4种水果,劝家长少给孩子吃,容易湿气重,积食脾虚

1、香蕉

我们都知道香蕉具有润肠通便的效果,一些排便不正常的人,都喜欢吃香蕉来促进排便。但是,值得注意的是,香蕉吃多了很可能会引起大便不成形的情况出现,摄入过多的香蕉,还会导致便秘的情况发生,孩子若是经常吃香蕉还会导致体内的湿气越来越重,容易积食。

2、荔枝

甜甜的荔枝是很多小朋友喜欢吃的,但是家长需要控制好摄入量,因为荔枝是含糖量比较高的水果之一,大量的食用荔枝会导致摄入的糖分过多,而糖分会影响到孩子身体的内分泌情况。

此外,荔枝吃多了很容易导致孩子出现湿热的情况,一旦湿气在体内得不到正常的运化,就会加重脾胃的负担,影响到孩子的正常发育。

3、芒果

热带水果芒果很受大人和孩子的喜爱,但是芒果是属于凉性食物,这点需要家长注意。芒果虽好吃,一旦孩子摄入过量,也是很容易就会导致体内产生湿气的。有些孩子身体比较敏感的,吃了芒果还会出现过敏的情况。

不管是大人还是孩子,只要是体寒脾虚的,都尽量不要吃芒果,一旦食用了就会加重情况,出现拉肚子、腹泻、胀气的情况,时间久了孩子就会出现积食的情况。

4、西瓜

老话说“秋天不能吃西瓜”,其实是有一定的道理的,秋天天气开始慢慢的变凉了,而西瓜是属于寒性的水果,秋天吃西瓜会导致寒气更容易入侵体内,脾胃不好的孩子如果秋天吃西瓜,很容易损伤脾胃,导致腹泻的情况发生。经常吃西瓜也会让湿气在体内无法排出。

孩子积食脾虚的症状家长需了解,发现3个异常,趁早干预

1、舌苔变厚,出现口臭:因为脾胃运化能力下降,所以脾虚积食的孩子,舌苔会慢慢的变厚,初期会出现发白的情况,情况严重了就会出现发黄的情况,而且有明显的口臭情况。

2、发脾气,难哄:积食的孩子会感觉到肚子不舒服,难受。情绪就会起伏比较大,这个时候家长千万别认为孩子是在乱发脾气。

3、不爱吃饭,食欲变差:这是最明显的情况之一,如果孩子突然食欲变差了,还喜欢把饭含在嘴巴里面,就要小心是不是积食了。

提高脾胃的抵抗力是消食健脾最好的方法之一。因为脾胃主运化,只有当脾胃健康了,身体里面的湿气、废弃物才能及时的被代谢掉。

养护孩子的脾胃,就要从小重视,饮食上避免孩子乱吃东西,日常可以给孩子喝一些消食水,帮助养护脾胃。

积食的情况很常见,想要积食不影响孩子的健康发育,趁早干预是关键。

积食的出现,其实就跟脾胃息息相关。脾胃帮助运化和代谢,所以想要脾胃好,首先需要强健脾胃。脾胃好了,积食就不攻自破了,长不高,发育慢的问题都会慢慢变好。

小儿积食了,家长可以给孩子喝一些帮助消食健脾的消食水,如:内金红果饮这样的温和消食水,里面以沙棘、鸡内金、山药、山楂、麦芽等食材为主,主打消食健脾,通过食疗的方式去帮助孩子促进肠胃的蠕动,提高脾胃的运化,从而达到提高脾胃抵抗力的效果,帮助孩子远离积食。孩子脾胃好了,长高个、长肉肉都不是问题了。

此外,坚持这2件事,还能让健脾效果加倍

1、锻炼身体

日常有时间的时候,或者是周末休息的时候,家长尽可能的多带孩子出去走走,散散步、慢跑都是可以的,能够促进肠胃的蠕动,提高身体的代谢能力。

2、充足的睡眠

足够的睡眠可以帮助孩子正常的分泌生长素,有利于发育。此外,也能给脾胃足够的休息时间,让脾胃得以恢复,这样才能更好的吸收和代谢食物。