163两性网肝病是我国的常见病，肝脏不好，生病不少。肝不好？医生告诫：三甜伤肝，二苦养肝，修复肝细胞，肝病绕着走
3种常见甜食易伤肝，尽量少吃
1、蛋糕
很多人都喜欢在平时或者心情抑郁时吃蛋糕，它可以愉悦人们的心情，缓解压力。然而这种习惯是不好的，由于蛋糕中含有大量的糖分，会引起肝脏的负担，经常吃会影响到肝对糖类的代谢能力，致使肝功能受到影响，从而导致肝病发生。
并且蛋糕中热量极高，如果经常吃会引起肥胖，长时间下去，还会引起食欲不振、腹胀腹痛等情况，同时也会伤害胃粘膜，所以为了身体的健康，最好少吃或者不吃蛋糕。
2、奶茶
奶茶是现在各种年轻的人群所喜爱的饮品，每次路过都是排队爆满的，有很多人每天都要坚持排队购买。奶茶因其独特的味道，既有奶类的醇香，又有茶的清苦，所以加在一起味道美味且独特。
奶茶的热量可不是一般的高，而且它的糖分也高到让我们惊讶，所以长期喝会让我们脂肪堆积，身材变胖，也会给消化以及代谢系统带来过重的负担，更会加重肝脏的负担，加大脂肪肝和肝硬化的概率。
3、甘蔗
甘蔗虽然是热带水果，由于最近几年交通越来越发达，身处北方的我们也能及时吃到甜甜的甘蔗，它以有甜有丰富的果汁深受大家的喜爱，只有对肝脏不好的人们来说是不建议吃的，因为甘蔗富有大量的蔗糖进入人的身体里，很容易转变成脂肪，会引起脂肪肝的，还有可能会因为摄入过多的糖分会引起人的心跳过快、血压过高，会引起心血管的疾病。
这3种食物伤肝，不可再吃，要维护肝脏健康不妨吃这二种苦味食物，养肝效果非常不错。
1、常喝苦茶
我们平时总说多喝茶水，有益于身体健康。而肝脏不好的人，除了多喝茶水之外，还在水里添加一些养肝护肝的小植物，更好地起到养护肝脏、洗净肝毒的作用。
食材：藏须人参3克，佰茬枸杞8粒，元芦草根2克；将三味食材用温水冲泡5分钟，直接饮用即可，每天1-2杯，连喝30天，洗净肝毒，肝脏更健康。
肝病医生说道：这几年越来越多的人喜欢巧用藏须人参了，它的营养价值非常的丰富，现代药理研究分析；能帮助受损的肝脏提升肝细胞的活性，并且可灭活许多有害肝脏健康的自由基，起到养护肝脏之功效；
2、常喝苦瓜水
苦瓜虽然吃起来很苦，但苦味能够分泌胃酸，刺激食欲，而且苦瓜自身的功效很多。
比如可以消暑解热，养血理气，养肝明目的作用，还具有治疗中暑，腹泻，保护心脏的作用。
苦瓜富含维C和膳食纤维，具有抗衰老作用，对细胞还有有一定的恢复作用，能够有效的预防肝炎和坏血病的形成。而且在苦瓜中有一种物质叫苦瓜素不仅能减少脂肪的含量还能降血糖，有效降低脂肪肝的发病率。
这二件事情不要干，让肝远离危险。
第一件事：喝酒
喝酒最伤肝，肝脏就像个水源净化器，酒精就是泥土，水源净化器的最高负荷量已经定了，泥土源源不断的还在运送进去，直到净化器完全堵住了，工作不了，净化器的网全被堵住硬化了。喝酒就是如此，酒精性肝硬化就是喝酒最易患的病症。
第二件事：熬夜
熬夜狂欢已不再罕见，终有一天，熬夜会熬坏肝脏。肝脏的压力可不小，全身的血液它都要操心，这里不好，那里的物质有问题，得要挑出来，熬夜会让肝脏该活动身体的时间被打断，前半夜的时间是属于肝脏的运行时间，这个点你不休息，肝脏运行不畅，毒素淤积在肝脏，长久下去，肝病不找你，简直没道理。