163两性网印堂发黑、脸色蜡黄的人，身体肯定是出了问题；面色红润，精神焕发的人，则一定是比较健康的。生活中，很多人会通过类似的经验来大致判断健康状况。其实，我们还能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的是否健康。
脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。
当肝脏内堆积毒素过多，不但会影响肝脏功能，也会影响我们的“脸面”。
“肝毒”堆积如山，脸上有这3个表现
1、顽固性粉刺
肝脏的作用主要是藏血、防出血，以及调节血量，如果你的肝血不足，那么你的脸部则得不到滋养，就会面色晦暗，但如果你的肝脏藏毒。且不进行排出的话，那么体内的毒素将会随着时间越来越多，脸上就会出现粉刺，最可怕的是，由于这些毒素堆积造成粉刺丛生，通过简单清洁也是去不掉的！
2、眼白变黄
因为肝炎会有黄疸，所以病人的眼睛会发黄。眼睛的眼白部分呈现出黄色，严重的话全身皮肤都会变黄。重症肝炎也会有这样的表现。
3、嘴唇发黑
一般来说正常人的嘴唇是比较红润的，而不少人的嘴唇颜色比较深，大家都觉得是因为涂口红或者是天生就是这个颜色的，所以就没有很在意，但其实当你的嘴唇出现发黑的情况时，这可能是因为你的肝气郁结造成的。
所以对于嘴唇发黑的情况你一定不能掉以轻心，如果有嘴唇发黑的同时，身体还有其他的异常情况产生，那么就要及时的到医院去进行下肝脏检查。
排出肝毒，按一处，喝一茶，吃三素
按一处：足三里
经常按摩足三里穴，能够疏肝理气，通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神，养护肝脏的效果。
足三里穴位置：胫骨外侧，在膝眼下方约3横指处。
按摩方法：以拇指或食指断布按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。2、喝一茶：排肝毒、预防肝损伤——屼[wu]山灵芝茶
它被誉为“护肝宝”，是人们熟知的野生植物，被列为“药食两用”的植物，是中医常用到的中草药，被视为解毒剂的时间已超过百年，不仅能够养肝护肝清肝毒，尤其是对酒后引起的肝损伤有帮助，还能够祛火消炎、清热解毒等。
在这十多年的肝病困扰的路上，胡先生自述：自己没有少走弯路，钱着实也没有少花，但是从小自己的性格就有着那种不服输的的精神，因为她始终不相信，自己会被一个小小的肝病困扰一辈子，后来在一次偶然的机会下，她在当地一位老医生口中得知，屼[wu]山灵芝+藏须天麻对肝有很大的帮助。
常见吃法：屼山灵芝3克，藏须天麻5克，佰茬枸杞10粒，将以上两种食材用温水焖泡5分钟左右即可饮用。（连喝10天停5天为一个周期，一般连服一个月左右养肝效果惊人。）
根据李时珍《本草纲目》中记录：屼(wu)山灵芝隶属于一种生长在枯树之上的菌类植物，主要生长于我国安徽大别山，其之所以能够对肝病有帮助，主要是因为所富含的灵芝多糖、硒元素和三萜类化合物质，硒元素在医学界一直享有“护肝因子”的美誉，具有清除体内有害自由基以及修复受损肝细胞等作用，而含有的多糖和三萜类成分能够很好降低体内转氨酶以及抑制肿瘤细胞复发的作用。
3、吃三素，清淡饮食，养肝护肝
3.1、“护肝”谷物：小米
谷物类中应该是小米“首选”，它除了含有丰富的蛋白质，和维生素E之外，还含有B族维生素，B族维生素就像是储存油的仓库，加速物质代谢，把他们转化成能量。还可以修复肝功能，防止肝脂肪变性，从而起到预防脂肪肝的作用。
3.2、西红柿
大家应该都比较清楚西红柿中含有的营养成分非常丰富，尤其是大量的维生素c。日常饮食中需要养肝的人士可以多吃一些西红柿，无论是平时单吃还是添加在一些食材中，都是可以的。西红柿具有很好的养肝功效，如患有肝炎等的人士在日常饮食中可以多吃一些西红柿。
3.3、西兰花炒胡萝卜
中医认为，绿色食物有益于肝气循环、代谢，还能舒肝解郁、消除疲劳，比如菠菜、西兰花等。
而胡萝卜含有的类胡萝卜素，在体内能转变成维生素A，可养肝明目。
因此，西兰花炒胡萝卜也是一道很好的护肝菜。