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现在都市生活快速，每天回家都不想做饭，但是在外面吃饭，重油重盐对健康又不利，今天老王就分享一个简单易学，营养美味，耗时少的秘制肥牛饭。
【秘制肥牛饭】
准备食材：西兰花，胡萝卜，肥牛片，洋葱，鸡蛋，淀粉，盐，生抽，耗油，糖或者代糖，照烧汁。
做法步骤：
1、西兰花和胡萝卜焯水，焯水时候放入少许的盐。guo
2、调老王的秘制酱料：老抽三勺（可以根据个人口味减少），一勺耗油，一勺糖（减肥人士用代糖，老王自己做菜都是用的代糖），半勺照烧汁。
3、烧水下肥牛片（不是冷冻的10秒就可以了，冷冻的20秒，不要太久哦影响口感）
4、洋葱下锅爆炒出香味
5、放入烫好的牛肉片，加入秘制酱料
6、加入水淀粉
7、再来一个蛋补充营养
8、出锅摆盘
好吃快捷又方便的秘制肥牛饭就做好了。
生活节奏虽然快，但是也要做个精致健康的干饭人，每天对自己好一点，也对大家好一点！
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