163两性网秋天到了，正是梨大量上市的时候，吃梨正当时。梨性凉、味甘，具有生津润燥、清热解毒、化痰止咳的功效。它能加速清除体内的废物，可消除咽喉肿痛，清肺热。它所含有的木质素十分丰富，可有效降低体内胆固醇含量，还是减肥的好食材。
下面我们分享一道饮品，您喝过后就会上瘾的！
小吊梨汤
一、食材：梨、银耳、大枣、枸杞、话梅、冰糖
二、做法：
1、先将银耳冷水泡发（在水中加入一勺淀粉，让淀粉充分吸附在银耳上，这样银耳表面的灰尘、杂质可以很好的清除）。
2、银耳泡发后洗净，撕成小块（泡发约一个小时）。
3、将梨用盐水浸泡洗净，将梨皮削下来（尽量避免不要断），梨切成滚刀块备用。
4、在锅中放适量清水，将梨皮放入锅中煮5分钟捞出。
5、把切好的梨块倒入锅中，加入2颗话梅，三条陈皮丝，盖上盖子，大火焖煮10分钟后，加入四个大枣、5粒冰糖，盖上盖子文火煮2个小时，一锅梨汤就做好了。
6、出锅食用前，撒上几粒枸杞子，开喝！
7、注意：喝时热一下或冰镇一下，口感会更好的！
三、特点：清爽怡人、甜而不腻
如果您喜欢，就试试吧，不会让你失望的！
感谢您的阅读，感谢您的关注，我们下期见！