免疫力是身体一道防线,若下降了,多和3个因素有关,别视而不见

免疫力是身体的一道防线,它像一个屏障一样可以把我们的整个身体和外界的细菌病毒病原微生物隔离开从而保护着我们的身体各个器官细胞不被侵犯从而阻挡各种疾病,甚至还可以消灭外界侵入的病毒和细菌等。这种由我们的中枢神经系统控制分布在人体各个部位各个系统分工合作,紧密配合的防御机制在医学术语上被称为抵抗力,正有了这种抵抗力才能保证我们生命活动的正常进行。

那么你知道在我们的免疫力带领下的免疫系统对我们身体健康有多大影响吗?比如免疫系统的四大成员里有一位是吞噬系统,吞噬系统顾名思义当然是以吞噬为主啦,当有病原微生物出现在人体时,它能准确识别这个入侵领域的敌人,然后向其部位稳速移动,接近敌人后伸出自己的仿冒小脚脚 “倾盆大口”将侵入者吞噬并杀灭。光是这一一位大将就这么厉害啦,其他的我就话不多说了。可见我们自身的抵抗力对我们的健康起着多大的作用。一旦我们的抵抗力下降,免疫功能减退,身体的防御机制下降。导致病原体成功侵入,轻则感冒发烧,重则器官损伤,更重者一损再损,多个器官受到牵连。所以我们应当重视抵抗力,不能让它下降。

如果下降了多和3个因素有关,让我来为大家分享分享吧。

1.心理因素:所谓乐极生悲,情绪也能影响人的身体健康,比如,脾气暴躁易生气的女性更容易的乳腺增生,很多人都不知道心理因素以及情绪可以促使我们生病以及免疫力下降。因为一个人如果长时间将自己的精神状态处于紧张不安,焦虑的情况下会影响到我们的植物神经,从而使我们的免疫力下降。

2.饮食营养结构:现在大部分青少年吃饭喜欢挑食偏食,这样很容易导致营养不均衡营养不良,还有很多因为当今快节奏的生活忙碌工作没有好好吃饭的时间甚至饮食不规律不能按时吃饭或不吃饭,或者用食结构单一,导致营养不良。而经调查研究发现,贫血和营养不良人群是免疫力低下的大部分人群。

3.缺乏运动:俗话说运动能治百病,运动可以增强人的体质,提高免疫力。而且运动不足会让体力下降,体力下降就会很难抵抗劳累,在缺少运动锻炼的情况下,过度劳累,免疫力就会下降,就容易生病。所以这就是为什么不管小学中学还是大学都有体育这门课了,尤其中学每天除了体育课早上还要跑操,以前我还不明白,学习本身就很累了还要体力劳累,原来那是在为我们强身健体以便更好地学习啊。

综上所述,免疫力对人体健康起着多大的作用,而导致免疫力下降的原因,大多和这几个因素有关,所以我们不能视而不见哦。如果发现自己免疫力下降了,要及时重视起来。