163两性网甘油三酯是一种脂质的组成成分，是甘油和3个分子长链脂肪酸所形成的脂肪分子。正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。
依据2007年《中国成人血脂异常防治指南》地划分标准，空腹 （禁食12小时）甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26毫摩/升为升高。甘油三酯水平偏高，也属于血脂高当中的一种表现，对健康有着诸多不利影响。
甘油三酯超标，当心四种病症找上门！
1、高血压病
引起高血压病的原因有很多，而甘油三酯引起血压升高的原因在于甘油三酯升高的状态下会分泌很多血管紧张素原。这是一种既能收缩血管又能增加血液量的物质。在血管紧张素两方面的作用下，血压就会升高。
2、糖尿病
甘油三酯在分解中所产生的脂肪酸会导致胰岛素抵抗，甘油三酯的升，会产生大量的脂肪酸，导致胰岛素抵抗也随着增加，使胰岛素功能恶化，致使血糖无法控制。也会造成胰腺炎，导致胰腺功能失常，无法控制好血糖。
3、冠心病
甘油三酯高会形成脂肪在血管周围附着，长期以往可引起动脉硬化，当冠状动脉硬化，血管内形成斑块，可诱发冠心病。
4、肥胖症
甘油三酯是人体最重要的脂肪成分之一，假如做个比喻，生活中常见的肉，甘油三酯就等于是白色的肥肉。
甘油三酯高了的同时，人体自身的脂肪体重也在升高，逐渐累积形成肥胖人群。
身体若有5种表现，提示甘油三酯超标！若一个不占，值得恭喜
1、头晕头痛
如果血液中的甘油三酯含量超标，就非常容易导致患者出现头晕头痛的现象。因此，患者本身如果没有三高的症状，那么突然出现头晕现象时，就需要注意是否甘油三酯含量超标。
2、皮肤出现黄色瘤
当体内甘油三酯超标时，一般会在眼睑部或者是手部背部这几个地方出现黄色瘤。这种黄色瘤本身都是脂肪的沉积物，也是体内甘油三酯超标的一种表现。
3、胸闷气短
对于患有甘油三酯超标的人们来说，他们还有一个非常明显的表现，就是会出现胸闷气短的现象，感觉到胸部有非常明显的压迫感。
这主要是因为随着身体内甘油三酯含量的超标，使得血液中的供氧量不足，从而使得血液流通无法到达心脏。
4、手脚麻木
一旦出现了甘油三酯超标，人们经常出现的一个表现就是会出现手脚麻木的现象。如果一个人，在最近并没有发生过什么重大的疾病，而突然出现了手脚麻木乏力的现象，那么就很有可能是因为身体中的血液出现了问题。
5、腿抽筋
引起腿抽筋的原因有多种，其中，也有可能与甘油三酯过高有关。因为当血液中的甘油三酯过高时，体内的胆固醇含量也会增多，从而影响血液的正常循环和新陈代谢，导致血管堵塞，腿部无法受到血液的滋养，因此就容易出现腿抽筋的情况。
降甘油三酯的“冠军”是什么？
1、山楂
甘油三酯偏高的患者可以吃山楂。其实山楂是具有非常多的药用价值，而且山楂具有一定的降压降脂效果。可以选择生山楂，每天选择1-2个山楂，或者是坚持用山楂泡水喝，都是能够有效降低血压以及血脂，能够有效的预防甘油三酯偏高，还能够促进恢复。
2、大蒜
甘油三酯偏高的患者，也可以吃大蒜。大蒜的营养价值还是非常高的，大蒜不仅是能够杀菌，而且还能够有效抑制动脉粥样硬化，具有非常好的降血脂以及抗炎的效果。可以直接将大蒜捣成泥状，然后与茄子一起炒成菜肴，大蒜是具有非常好的降血脂效果，能够很好的缓解病灶。
3、黄花郎
黄花郎对高血脂是有一定作用的。黄花郎对于高血脂患者来说，能够起到降血脂和增强自身免疫功能的作用。同时还能够起到抗菌和消炎以及保肝等作用。日常将黄花郎和荷叶、小叶苦丁搭配，制成黄花郎荷叶茶，每天泡水代茶饮，对调节血脂，降低血液粘稠度都是有帮助的。
现代研究表明，荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和甘油三酯有所下降。同时能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态。小叶苦丁的水提物和醇提物对高脂血症具有一定降脂作用。可降低胆固醇、甘油三酯的量。还可降低肥胖指数和和脂肪组织湿重。
4、苹果
植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果含有极为丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质，如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物，从而增强降血脂效能。
5、香菇
香菇具有消食、减脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
6、绿豆
绿豆，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也说明，高脂血症患者每日适量食用绿豆，有明显降胆固醇作用。注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。