163两性网大家好，我是瘦身达人刘老师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
黑树莓含有十分高浓度的抗氧化剂，这能够降低或者逆转某些自由基造成的机体伤害，可以在体内抵抗有害产物的产生，预防心脏病、癌症、关节炎、中风和某些呼吸系统疾病，是一种营养成分极高的养生水果。
黑树莓香甜多汁，口感清香爽口，非常好吃，维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍，特别是所含鞣化酸是预防癌症最有效的物质。黑树莓中的膳食纤维含量高，能有效改善人体的便秘和血脂。
黑树莓中含有的维生素和微量元素，具有抗氧化和延缓衰老的功效，能够有效的防止病菌进入盆腔里面，能预防妇科疾病，促进子宫血液循环，排出毒素，保护子宫。女性不想子宫早衰，晚上当零食吃几个，保养卵巢，更显年轻。
你们吃过吗？