163两性网又是新的一周，时间过得也太快了，转眼今天就是冬至了，大家都吃饺子了吗？再过几天就是圣诞节了，你们都准备好圣诞礼物了嘛？昨晚收到黄色寒潮解除的好消息，今天冬至一早就出太阳了，温度立马上升到10度以上，一冷一热感冒的人又变多了，大家一定要注意身体健康！今早黄色雾霾也消散了，终于看见太阳很多人的心情食欲都变好了！但是冬至还会有几场黄色暴雨，还是要多注意保暖，预防感冒！今天冬至，各种肉和菜的价格又要涨价了，但是我们的身体是第一位，再贵也要吃牛羊肉和各种瓜果蔬菜，补充营养维生素，还在等什么，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾，营养丰富有利孩子生长发育，简单易学，好吃不贵，一口一个吃着香!
大虾是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，孩子如果经常吃就能有效提高免疫力，预防常见疾病的发生。身子比较虚的孩子常吃大虾，能有效增强体质，还可以提升孩子的抗寒能力。大虾中含有三种脂肪酸，能帮助孩子大脑发育，提高记忆力，变得更聪明。
大虾肉质细腻，并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收，有利孩子生长发育。对于身子虚弱，病后人群的调理是非常有利的，可以有效滋补养生，增强体质，让受损的组织或者器官快速复原。
大虾中还有丰富的镁元素，人的心脏活动就需要依赖镁元素，所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康，帮助减少血液中的胆固醇，避免动脉硬化，高血压和心肌梗死的出现。
零下10度的寒潮终于结束了，大家可以安心一段时间，但是我们的食补不能忘，即使天气变暖，每天还是要按时吃饭，多吃营养的食物，增强抵抗力促进身体发育，今天介绍的都是大家爱吃的，赶紧吃起来吧！