163两性网医生表明：肺部是呼吸的核心部位，为呼入的空气进行净化和排泄出体内的废气，如果肺部功能遭受破坏，那么就会失去排污净化功能，肺部就会被各种灰尘毒素侵害，产生肺部病变等一系列症状。
当早上起床后有4个信号，可能肺已“变黑”，快来看看你占了几个：
1、晨起咳嗽
肺部在凌晨3-5点为最佳排毒时间，如果在这个时间段内无法正常排出体内的毒素灰尘，那么在早上起床后就会出现明显的咳嗽症状，并且呼吸并不顺畅，感到胸口发闷。这是由于肺部功能缺失后引发的明显症状之一。
2、晨起脸色憔悴
经过一晚上的休息调整，我们的精神状态都会呈现生机勃勃的状态，然而肺部病变的人会露出一些病态。脸色会暗晦无精神，并且脸色憔悴无精神，整个人看起来都是一个病秧子。
3、嘴唇颜色发紫
一个人正常健康的状态下身体都会处于正常表现，嘴唇颜色也会白里透红呈现健康颜色。但是肺部产生病变的人会出现嘴唇颜色发紫加深的情况，这是因为肺病变后导致氧气供应不畅和体内毒素堆积后排出不畅引起的血液颜色加深的后果。
4、晨起胸闷胸痛
早上起床后呼吸都会变得顺畅有力，而肺不好的人会出现呼吸有困难，并且还会出现胸口疼痛感。这是肺部功能缺失后导致氧气供应不畅运气的反应。
这几类人是肺病高危人群，有以上情况一定要尽早检查！
1、年龄超过40岁的老烟民；
2、家族有肺病史；
3、从事刷油漆行业；
4、建筑施工人员；
5、水泥搬运工；
6、长期食用不干净、腌制的食物；
7、厨师，家庭主妇人群；
8、居住化工厂附近等人群；
肺不好人短命！养肺是续命长寿的首选，生活中做好这2件事来养肺
1、吃排毒食物
日常生活中要注意清肺养肺，经常吃一些有排毒的食物。比如猪血枸杞叶汤，莲藕猪肺汤，海带，木耳，雪梨，百合，鱼腥草等。
2、多锻炼
肺部功能减弱时要注意提升个人的肺部健康，日常要保持有氧运动，给肺部进行维护保持活力。在早上可以到户外进行晨跑，或者是在傍晚进行游泳。