163两性网肝好不好直接关系到身体健不健康，毫不夸张的说肝好身体强壮，肝不好百病生。这是因为肝承担着身体运转、代谢、合成、排毒解毒等功能，一旦出现问题，就会给整个身体的健康带来严重影响。
为什么肝会不好？
研究发现，大多数肝不好的人都跟生活习惯、饮食习惯等有关系，其中如经常暴饮暴食大鱼大肉、饱一顿饿一顿等不良的饮食习惯容易诱发脂肪肝；经常抽烟酗酒、吃发霉食物、经常生气暴怒等，或是长期置身于有毒的环境中等，都会导致肝受损肝功能下降，造成肝炎甚至是肝硬化等问题的出现。
生活中，如果有这些不良习惯的人，平时要注意观察自己的肝脏是否健康，最好定时做肝功能检查。
身体若有4现象，实话告诉你，是肝病变的消息
出现肝病面容，面色暗沉无光泽、出现蜡黄、痘痘粉刺反复不好，还容易长肝斑。这是由于肝功能下降，身体代谢与毒素排不出去引起的。
精神状态差，整个人无精打采比较维摩，还容易生气暴怒、容易累、晚上睡不好容易惊醒。
消化系统不好，短期快速面黄肌瘦、食欲下降、厌恶油腻，出现腹胀、腹痛、便秘等情况。
异常出血，刷牙时牙龈容易出血、鼻子出血，皮肤稍微碰到就容易出血淤血，伤口难以愈合等。
除了这些变化之外，还会有以下问题
眼睛干涩有红血丝、双眼无神，眼巩膜发黄。
头发容易油、掉发增多、头顶容易出现白发。
3、全身皮肤偏黄，也就是俗称的黄疸。
4、手掌发红也就是俗称的肝掌。
5、手臂、脖子、胸口等皮肤位置长出蜘蛛痣。
如果有上述3个表现以上，建议马上养肝护肝。
养肝护肝从这几方面入手
食疗养肝，是药三分毒，早期发现肝不好，优先采用食疗调理，中医推荐治疗养肝方甘葛婆婆丁酵液，采用葛根、苦荞、枸杞婆婆丁等养肝食材，提前它们所含的营养物质，能够帮助肝脏排毒解毒、滋肝明目、疏肝降肝火，进而达到养护肝脏的目的。
做到3戒1动，平时戒烟、戒酒、戒熬夜，然后多运动，运动能够促进血液循环帮助毒素的排出，而戒烟戒酒戒熬夜，能够有助于肝脏修护，不加重肝脏负担。
饮食上多吃天然绿色的蔬菜水果，大多数新鲜的蔬菜水果含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，能够养护肝脏帮助肝脏排毒。需要注意的是，在烹饪这些蔬菜时，要少盐少油，会更健康。
4、保持良好的心态，日常学会释放压力、少生气、少暴怒焦虑，保持稳定的情绪，对调理养护肝脏具有积极的作用。