163两性网不知不觉中，2021年已经到了12月份，而气温也是突然来了个急速下降，前两天还是20来度，今天就已经降到了零下几度，在这个季节变换的时候，家中的老人和小孩可能会更容易出现身体上的问题。这个时候，我们就需要从饮食入手，可以大大增强孩子的抵抗力，小编这里给大家推荐一些饮食，或许对于孩子的身体健康会很有帮助，孩子吃了之后，身体越来越强壮，智力也会猛涨，变成小天才！接下来，我们就来一起聊聊这个话题吧！
苹果
一天一苹果，医生远离我，苹果是食用量最大的水果，苹果脆甜可口，而且营养丰富。甘甜可口的苹果性温和，是典型的中性水果，不温不燥不寒凉，是可以多吃的水果，苹果不但好吃营养丰富，也具有美好的寓意，家里摆放苹果也寓意着平平安安。
释迦果
这世界上的果子千奇百怪，有红有绿，有长有短，小如樱桃，大如榴莲。于是不同的果子被赋予了不同的含义，比如桃子象征长寿，石榴寓意多子多孙，金桔象征吉祥招财。而释迦果因为长相酷似佛祖头上的发卷，于是得到了“佛头果”的称谓，相当吉利，家中常放一点保平安。
草莓
草莓是水果中的“高脸”，颜柔软多汁，被许多朋友喜爱。 草莓不仅味道好，而且营养丰富，饭后吃一点草莓，可以分解食物的脂肪，帮助肠胃消化。
小雪一过，就是大雪，大雪之前，家中摆上这几种果实，寓意美好。