163两性网大家好！我是养生沈医师，在这个时代我们最关注的就是身体健康问题了，因为身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题了才去大修理，机器如此，身体也如此，机器可以换，但是生命只有一次！我会每天给大家分享健康养生小知识！
衰老是一个持续的过程，到了一定年龄后衰老的特征会更加明显。
对女性来说，人生的高峰年龄是28岁，之后身体开始衰退。
随着光线在任何时候的通过，衰老的速度会越来越快。当面部明显衰老时，许多女性可能会惊慌失措或毫无反应。
不管怎样，这和心态有很大关系。如果你想延缓衰老，你必须冷静。
表现一：有皱纹，俗话说“时间使人老，十女九怕皱纹”
皱纹是衰老的重要标志之一，皱纹的产生是不可逆转的。
脸上一旦出现皱纹，就无法抚平，如眼纹、法令纹、额头皱纹等，这些都是最明显的老地方。
表现二：增加色斑
黄褐斑不仅是女性衰老的征兆，也是子宫肌瘤的警告。
表现三：面部皮肤松弛下垂。胶原蛋白是年轻的标志。但随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白的含量会越来越少，胶原蛋白层也会越来越薄。另外，随着不良习惯的积累，皮肤容易缺水。此时，肌肤容易出现松弛下垂。
日本专家说，从35岁开始，脸每5年就会下垂1厘米。
表现四：鼻子变大了。随着年龄的增长，鼻子也会有一些变化。例如，当你年轻的时候，你的鼻子就会笔直。随着年龄的增长，鼻子会塌下来，显得比以前大。这是因为皮肤组织和骨骼萎缩，鼻子会变得塌陷而看起来更大。
表现五：面部长胡须，且较明显��。女人脸上留着长胡子，说明身体的雄激素分泌过多。此时，可能是卵巢有问题，也可能是卵巢早衰的表现。
卵巢功能下降会影响性激素的分泌，从而减少女性激素的分泌，增加男性激素的分泌。此时，会出现胡须。
未病先预防应逐渐从一个观念，形成一种良好的习惯。关注健康养生的小 知识，并付出行动，虽然效果不能立竿见影，但是对身体健康起着长久的 维护，预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养！ 今天健康养生的小知识分享给你们了，喜欢的话就多多关注养生沈医师哦 ！