肝不好的人,身体这4个表现很典型!呵护肝,要注意做好4件事

吴女士来自江西,最近一段时间,总觉得嘴里有一股臭味,刷牙之后也不见缓解,于是自己去买了漱口水,但是坚持了一段时间后,还是没有作用,于是去医院进行检查,结果发现是肝脏出现了问题,吴女士十分不解,为什么肝脏出现了问题会口臭呢?

其实,肝脏发生了病变之后,肝脏的功能受到影响,会导致血液里面含有的尿素氮、氨的量变多,久而久之堆积在体内,而氨气会经过呼吸道排出一部分,这个时候就会散发出明显的臭味,这种臭味是一种腐臭味。

肝不好的人,身体还可能有这4个表现:

1、黄疸

肝脏是帮助身体代谢与分泌胆汁的器官,所以肝脏的健康出现问题后,胆汁就不能正常的进入肠道,这个时候,胆汁内的胆红素就会流进血液内,久而久之,胆红素在血液内堆积的太多,就会使患者出现眼睛巩膜发黄、大小便颜色改变、甚至全身皮肤发黄的现象,若病情持续发展,还可能有全身的皮肤瘙痒的现象。

2、皮肤发黑

健康的成年人,脸色应该是红润有光泽的,但是肝脏出现问题之后,会导致脸色变得晦暗、脸部的皮肤发黑的现象,这是因为病情不断发展,肝脏的功能降低,皮肤内含有的络氨酸酶会升高,导致变成黑色素的络氨酸变多,再加上很多肝病患者的肾上腺皮质功能降低,也会增加促黑色素的分泌,最终就容易出现脸上皮肤发黑的症状。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝脏功能下降比较严重的信号,是在患者的胸背部、四肢、脸上等部位出现的像蜘蛛一样的红色的痣体。主要是因为肝脏的功能降低,血液内堆积了大量的雌激素,导致细小的血管发生扩张引起的。

4、肝掌

一般情况下,手掌的颜色是非常均匀且一致的,这是身体还算健康的表现,而一旦双手手掌的大小鱼际处出现了一些红色的斑点或斑块,而掌心却发白无血色,可能是肝掌的症状,这也是血液内雌激素大量堆积导致的,在按压红色的斑点或斑块时,按压部位会快速变白,但在松手后又会很快变红。

呵护肝脏健康,要注意做好4件事

第1件:少生气

想要保护肝脏的健康,要知道肝脏的""喜好"",肝脏主疏泄,是个喜欢舒畅、顺达的器官,经常生气,容易出现肝气横逆、肝火旺盛、肝气郁结等现象,最终伤害肝脏的健康。所以生活中遇到什么事首先要注意控制自己的情绪,少生气,对身体健康有益。

第2件:做运动

散步可以说是非常适合养肝的运动,它可以加速新陈代谢、提升身体的免疫能力,还能消除多余的脂肪,帮助控制体重,并使心情放松,缓解压力,对肝脏健康有帮助。建议晚上吃完饭1个小时后,出门去散散步,每周坚持4次以上,每次尽量让自己的身体微微出汗。

第3件:早点睡

虽然熬夜的人不在少数,但不熬夜对身体健康有益。如果经常熬夜,身体免疫因子的生成会受到影响,久而久之,免疫力越来越低,患上肝病的风险也会越来越高了,所以最好能在晚上11点前睡觉,尽量睡够7-8个小时,使自己保持充足的睡眠。

第4件:推肝经

取大腿内侧的一段肝经,经常睡前推一推,可以帮助梳理肝气,使肝脏更好的解毒排毒。推肝经时,坐在床上双腿稍微弯曲并打开,双手交叠按在大腿的根部,稍微用些力气推向膝盖,先退左腿再推右腿,每晚反复推50次即可。