湿气最怕这汤，隔三差五吃，做法简单，湿气没了

秋季以后，很多人手脚特别冷，很多人体内有许多湿气，湿气严重容易导致肥胖，影响身体的健康，今天为大家伙介绍一道祛湿汤，效果非常出色，关键做法特别简单，早知早受益。湿气最怕这汤，隔三差五吃，做法简单，湿气没了，身体更健康。

【白萝卜魔芋薏米汤的详细步骤】

准备一些食材：准备一个白萝卜，魔芋一小块，薏米一小把，清水少许，食盐少许，香油少许，香葱或者香菜少许。

烹饪难度：魔芋需要提前焯水，薏米需要提前泡发，烹饪难度不高。

烹饪步骤1：将买回来的白萝卜去掉叶子和根部，将白萝卜削掉外皮，将白萝卜切成小块。

烹饪步骤2：将魔芋用清水洗净，然后改刀切成块备用，葱和香菜切成段，准备好一些热水，将魔芋块煮几分钟，焯水后捞出备用。

烹饪步骤3：将薏米用清水洗净，薏米需要提前泡发一会儿，这样节省煮薏米的时间，准备魔芋块和白萝卜块，开始制作这道白萝卜魔芋薏米汤。

烹饪步骤4：准备好一个锅，加上一些油和清水，将汤汁煮沸，加上一些薏米和魔芋块，大火将汤汁煮开，煮大概10分钟。

烹饪步骤5：加上一些白萝卜块，调入一些香油和食盐，转小火煮几分钟，加上葱花和香菜，等待白萝卜煮烂，将这道白萝卜魔芋薏米汤出锅。

厨房小贴士：魔芋汤需要提前焯水，薏米也需要提前泡发，这样可以帮助快速将汤煮熟，需要先开大火，然后转小火继续煮，最后加上盐和调味品，等待煮熟即可。

推荐语：薏米是一种豆科的食物，薏米可以煮粥和煮汤，搭配魔芋和白萝卜是绝配，能够起到滋补暖胃，还可以帮助调理身心，还可以预防感冒和咳嗽，抵抗身体免疫力。薏米是公认的排毒杀手，帮助祛除体内湿毒，让你的湿气没了，早知早受益。

你们学会这道白萝卜魔芋薏米汤？

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