'糊弄式早餐'正在流行,既没营养还伤身体,父母还给孩子天天做

""糊弄式早餐""正在流行,既没营养还伤身体,父母还给孩子天天做

中国人是非常重视""吃""的,有句老话是""人是铁,饭是钢"",一日三餐是必备的,尤其是早餐,早餐是开启一天满满能量的关键。

通常来说有很多宝妈们也比较重视早餐的营养搭配,有些比较爱做饭的父母,会给孩子变着花样做早餐,比如今天做中餐明天就是西餐,目的都是为了让孩子吃的好一点,另外让孩子每天都有新鲜感,不能养成孩子挑食的习惯。

但是也有一些工作比较忙碌的爸妈,因为太忙了所以在给孩子准备早餐这件事情上也比较""糊弄"",最常见的有豆浆油条、白粥小菜、速冻饺子又或者是炒一天的剩饭。这些早餐虽然看似比较便捷,但实际上是没有营养还会伤身体的,父母们一定要注意了。

以下的食物就是既没营养还伤身体的:

1.

冰箱里各种速食产品

,虽然说现在的速食产品都有菜有肉,看起来达到了营养均衡,但毕竟速食产品新鲜程度不够,并且有些食材都是来路不明的,因为不建议父母们经常拿速食产品给孩子们当早餐吃。

2.

白粥配咸菜

。这算是中国比较传统的早餐了,有时候还会加一个烧饼或者是馒头,这种早餐看起来好消化,但实际上碳水过多,还缺少蛋白质,咸菜吃多了对孩子的身体也不好,所以父母也不要让孩子们每天吃白粥配咸菜。

3.

豆浆油条

。豆浆油条也是比较常见的早餐,但是油炸食物很容易影响孩子的消化吸收,吃太多油炸的食物还会引起肥胖,并且一般路边摊卖的油条卫生条件是没有保障的,长期吃也会影响身体健康。

4.

隔夜饭

。很多成年人都不能经常食用,更何况是孩子呢?因为隔夜饭中的盐味更加突出,有些隔夜饭还会因为保存不当而引起变质,所以不建议家长们拿隔夜的食物给孩子们当早餐吃。

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最后想说的是,父母们肯定都是希望自己的孩子好的,在有条件和时间的情况下,一定要给孩子吃健康又有营养的早餐哦,不要再""糊弄""自己的孩子了。