163两性网众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。
肥肠鲜香厚重，质感香醇，是很多年轻人的最爱。肥肠又名猪大肠、猪肠。猪肠是用于输送和消化食物的，有很强的韧性，并不象猪肚那样厚，还有适量的脂肪。
吃熘肥肠的好处
第一：
熘肥肠中的猪肠含有大量人体必需的钠、锌、钙、磷、钾等元素，还含有大量的蛋白质和适量的脂肪，营养价值很高。
第二：熘肥肠中的猪肠对便血有一定疗效，便血患者宜食用清淡少油的荤素食品，而多食猪肠、白木耳、黑木耳，则具有治疗作用。
科学大熊推荐吃吃熘肥肠的养生搭配：肥肠+尖椒，这不仅是一道非常经典的鲁菜，更是口感顺滑，浓香四溢，备受喜爱的家常菜。
科学大熊推荐的这道养生营养家常美食是:熘肥肠
食材准备：肥肠540g， 尖椒，料酒，生抽，花椒，大料，葱，姜，蒜，盐
等。
科学大熊把做法介绍下：
首先：肥肠斜刀切段，尖椒洗净，滚刀切块，准备葱，姜，蒜，锅内加油烧热放花椒，大料炒香，放葱姜蒜。
然后：放入肥肠翻炒，烹入料酒，生抽大火翻炒，加入辣椒，盐翻炒至尖椒6成熟就可以出锅装盘准备开吃了。