萝卜太清淡吃腻了,换个下饭菜,汤汁浓营养高,小孩子吃了长智力

导读:萝卜太清淡吃腻了,换个下饭菜,汤汁浓营养高,小孩子吃了长智力

大家都知道冬天进补要多吃萝卜、山药等食物,吃久了还是感觉味道过于清淡,想要吃一点有滋味的,今天给大家介绍一道金针菇培根卷,简单好做,十分钟就能轻松做出美味。

金针菇在我国分布广泛,到处都有栽培,营养丰富、味美适口,无论是火锅、烧烤还是煮汤炒菜都有它的一席之地。金针因富含精氨酸和赖氨酸以及多种矿物质和维生素,对儿童增长智力很有帮助,又被叫做“增智菇”。

培根其实是一种腊肉,是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风干后所制成,均匀分布的油脂滑而不腻,咸度适中,风味十足,与金针菇搭配,二者口味调和刚刚好。

原料:培根、金针菇、蚝油、生抽、糖、胡椒粉、牙签

做法:金针菇洗净去掉根部,培根对半切成两段,用培根把金针菇卷起,用牙签固定。平底锅烧热倒少许油,把培根卷放进去中火煎,煎到两面金黄,用适量蚝油、盐、糖、生抽、少许淀粉和水调汁倒入锅中,加盖稍稍焖一下,让金针菇吸收汁的味道。最后装碟去掉牙签,上桌开吃。

今天就说到这,如果大家还有什么想了解的健康知识,可以留言告诉我。我是鲁医师,对您有帮助的话记得收藏关注哦。